Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

Gabryś Ty dzisiaj zapewne również ćwiczyłeś ?

Tak

Kaszel, katar goraczka. Zobaczmy za tydzien jak bedzie mysle ze tez moze to byc wina godziny ale nie mam wczesniej czasu. A ty dzisiaj igor cwiczyłeś ?

Ja też miałem w tamtym tygodniu gorączke i byłem tak osłabiony że nie mogłem wstać:(

Ale ja nie zacząłem ćwiczyc od razu po chorobie, dopiero jak doszedłem do siebie

A dziś jak robiłem pompki przez katar jak klatą ziemii dotykałem to mnie głowa tak bolała jakby miała się zaraz rozpruć:(

Ale osłabienie trochę jeszcze zostało

Gabryś nie ćwicz jeśli jesteś chory ! lepiej poczekać, i wznowić treningi na lajcie bez żadnych problemów

Kranczer wiadomo z czasem jest najgorzej ja dzisiaj tylko rozciąganie przerobiłem, do piątku nie ćwiczę bo mam zawody w kosza, tak że muszę przygotować się pod kontem gry

tzn tylko mam katar Normalnie chodze do szkoły trenuje tylko jak się schylam albo coś robię podobnego to czuje ucisk w głowie