Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

poręcze do drobnostka, póki co kup najważniejszy sprzęt tak jak piszesz obciążenie nie spadnie mowy nie ma obczaj ten zestaw co wysłałem http://allegro.pl/zestaw-hs-premium-80kg-obciazenia-gryfy-vf-i1948330447.html i daj znać ja idę wziąć kąpiel nowy tak to ja siema

czyli kranczer jednak bierzesz to obciążenie ??

A może toczone obciążenie załatwić - odwiedź jakiś złomowisko i popytaj

tak jest albo samemu coś skombinować może jakieś betonowe
znacie jakieś koktajle tylko dobre

Chyba wezme to co igor podrzucił wraz z tymi gryfami, koktajl 2 banany jogurt naturalny i troche mleka zależy jak kto woli

szybki koktajl

muszę poczytać w dziale kuchni bo trzeba zacząć jeść i ćwiczyć

a nie wiecie czy oliwa może się zepsuć gdy stoi w niesprzyjających warunkach

moim zdaniem nie ale zapytaj matki lepiej sie pewnie zna od nas dwóch razem wziętych

tylko właśnie nie wie a boje się spróbować bo na noc na kiblu nie mam zamiaru siedzieć