Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 931

siema

http://www.sfd.pl/Mała_przemiana_Oczka_Kobry-t539757.html - Ja
http://www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html - Brat
http://www.sfd.pl/HoWarD__moje_foty-t542973.html KUZYN

...

OczyKobry

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 931

mam takie pytanko mam w przedramieniu 39 cm to duzo malo cyz srednio ? ? ?

http://www.sfd.pl/Mała_przemiana_Oczka_Kobry-t539757.html - Ja
http://www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html - Brat
http://www.sfd.pl/HoWarD__moje_foty-t542973.html KUZYN

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

39? w uj dużo, ja mam mniej więcej tyle w łapie

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Lap niezla

...

Sopel_X

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15913

oczy mysle ze to malo.... bardzo malo , tyle to dzieci w podstawowce maja :)

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

hahaha, sopel ogarnij sie bo przez ciebie popadne w depresję

kur.va 39 w przedramieniu to marzenie przecież.
Odrazu mówie że nie czytałem dokładnie całego tematu . Sopel jak wyglądała twoja dieta na masie ? Trzymałeś się kcal ,proporcji czy w ogóle nie patrzyłeś na cyferki :) ?

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

Sopel_X

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15913

haha przeciez wkrecam :D brat tu tez sobie jaja przeciez robi :) co do mnie oczywiscie na masie zawsze sztywno trzymam kcal, podzial b,w,t :P a przynajmniej sie staram... po za masa tak nie trzymam sie tego podzialu staram sie jesc dobrze ale nie licze kcal itp jem mniej wegli wiecej bialka i zawsze samo mnie lekko redukuje bez strat w miesie, jade na wyczucie :) a na masie wszystko zapiete na ostatni guzik rozpiski itp... nie dlugo wbijam na masowke i bede wlasnie ogarnial podzial b,w,t i kcal z nadwyzka 400-500kcal w planach 45,5 - 46centow w bicu do wakacji :)

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

45-46 - już teraz na tyle wygląda

Powrót do korzeni :)

...

Sopel_X

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 860 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15913

wuchta w sumie po treningu lap jest tyle a dokladniej 46 na lewej, 45,5 na prawej, ale to po treningu :)

fotka z dzis, w ostatnim tygodniu zlapala mnie grypa w sumie jeszcze trzyma ale jest znacznie lepiej 1 max 3 dni i bede zdrow :/ wiec odrobine wypompowany :)

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-11-16 02:06:35

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

...