Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

ja na basenie zawsze mam spodenki kompielowe od pasa do kolan :D

No i prawidłowo ;P. Cyce lepiej dopakować jak mam w niej braki, nogi dzisiaj zrobie wieczorem po robocie i jest git ;p

Oj, na nogi zawsze musi być czas hiehie, jak zacząłem je ćwiczyć to teraz nie wyobrażam sobie treningu bez nóg.

Ale fajnie ta strona się zmieniła :D Jak na moje na duży plus . Też uwielbiam ćwiczyć nogi (chociaż strasznie się je ćwiczy :P), no ale nawet gdy mialem wolna sobote nie miałem już sił i dupa ;/... Ale nie ma co płakać pierwszy raz opuszczony trening nóg ;). Dzisiaj trening, więc zaraz schodzę bo obowiązki są ;/... Powinienem wejść dopiero w czwartek bo jutro do Wa-wy wycieczke jakąś mam ;P. W niedziele odbyła się piłka nożna około 2h, spałem po robocie dzisiaj do 13'stej od 22'giej więc mega wypoczęty jestem, trening będzie mega ;) Pozdawiam wszystkich aktywnych ;).

Czy ja wiem, miałem 100 powiadomek do sprawdzenia i żaden link nie działa. Teraz do każdego tematu osobno wbijać i powiadoki włączać Xx

Oj, oj. Cofam co mówiłem.
Okazało się że powiadomki we wszystkich tych tematach zostały włączone samoczynnie :>

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-18 16:39:02

dokładnie troche to uciążliwe, ale estetyczniej jest;)

Osz kurde ale jedno jest zajefajne, od razu wyskakuje wiadomość nie trzeba f5 wduszać MEGA POMYSŁ, teraz moge np: częściej pisać bo napiszę pare wiadomości w pare chwil a nie, że oczekuje na odpowiedz kogoś i dopiero ;D Ok spadam, trzymajcie się

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-18 16:52:47

Witam wszystkich koksów . Porobiłem pare fotek na szybko w sejmie więc wam zademonstruje przegieg wycieczki :D Ogólnie to czuje się fatalnie bo kierowca dawał taką klime że z 22+ stopni było w autokarze ;) Więc jak tylko wychodziliśmy na postuj to nagła zmiana temperatur ( w sumie z 7 razy) spowodowała że gardło boli i katar jest ;P Jest i ENERGIA na trening :D. Ok ale czas na foty :D:

Chyba nie trzeba poszczególnie tłumaczyć gdzie się znajdowałem


A tutaj : skutki klimy na paszkach


No i na koncu tak trochę kiepsko wyszło to nie wiem co ja tam spiąłem :D Ale ważne że fota z kumplem w sejmie jest zaliczona :D



Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-20 09:26:12

Nie ma to jak spinać się w sejmie :P

spowodowała że gardło boli i katar jest ;P Jest i ENERGIA na trening :D

Ważne że energia jest


Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-10-20 21:34:54

Jedna z rzeczy którą odchaczyłem przed śmiercią :P Jeden minus że nie ma tam co się chwalić, zdjęcia robione na szybko by było śmiesznie .

Dzisiaj robiłem klate no i było godnie :). Troszkę innym systemem jade na treningach, ale mam zbyt mało czasu żeby rozpiski robić, no nic ważne że jestem nadal aktywny, a kiedy znowu zacznę porządnie prowadzić dziennik tego nie wie nikt .

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-20 21:49:34