190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15

wellcome7 proszę niedowiarku tak wyglądała moja noga:







lekarz wykluczył przysiady z obciążeniem przez conajmniej 2 lata, już jest niby długi czas od kontuzji a kostka mi nadal dokucza wystarczy że krzywo stanę i od razu puchnie. co nie oznacza że ich wcale nie ćwiczę. ćwiczę ale tylko na maszynach gdzie nie są obciążane kostki

Cytrian
nie planuję się jakoś bardzo zalewać na zimę ale wiadomo że będzie mniej ruchu to i pewnie tłuszczu więcej się nagromadzi

Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-09-18 20:54:51

noga wygląda okropnie ! szybkiego powrotu do normalnych treningów życzę! przejdź się do lekarza sportowego bo Ci zwykli czasami przesadzają.

nikt nie ma zamiaru sie zalewać

Plecy super, bary również.

Masz 190cm wzrostu, więc w realu wydajesz się pewnie ogromny. :O

wybacz

Coś ty robił, żeś tak nogę uwalił ?

nick - nie przejmuj się typami co nie wierzą. Ja regularnie w tygodniu kilku osobom na siłowni muszę tłumaczyć, że jestem po dwóch artroskopiach kolana, nie mam chrząstki stawowej i nawet jak trenuję łydkę kolano boli przez najbliższe kilka dni. Pewnie i tak nie wierzą także wrzuć na luz i nikomu nic nie musisz udowadniać.

wygłupy w szkole podczas gry w kosza

z 30 cm lapa do 43 w 2 lata na sucho? jesli tak to masz najlepszy gen na tym forum sfd :)

z 30 cm lapa do 43 w 2 lata na sucho? jesli tak to masz najlepszy gen na tym forum sfd :)
dzięki

PS. mam 44 w łapie :)
a i nie zaczynałem od 30 :)
Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-09-20 20:45:09

Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-09-20 20:46:31

nick23 nie dziw sie ze welcome sie tak czepia o te nogi bo 90% forum nie robi nog albo nawet nie zamieszcza zdjec z nimi .:) tak to juz jest ze ludzie boja sie bólu ja tez naleze do takich osob co wysmiewam kolesi co nie cwiczą nog (bez przeciwskazan medycznych itd)