24 Hour Ghetto Workout

Też byś zrezygnował ze zjeżdżalni widząc grupę 100 kg czarnoskórych mężczyzn kręcących śmigłem w tył i przód .

ja wiem że my też od małp pochodzimy ale (nie urażając żadnego afroamerykanina czy też afroeuropejczyka) mniejsze podobieństwo fizyczne na pierwszy rzut oka jest

mniejsze.

co nie w żadnym stopniu nie warunkuje
lepszego rozwoju osobników białej rasy

Nie bluźnijcie !

Czy bialy czy czarny, czy tez żółty, kazdy musi za******lac zeby dobrze wygladac!

racja j/w

spid3rr wrzucaj foty ! i nie zwracaj uwagi na patrole
ok, już wrzuciłem zdjęcia :P, ale nie korzystam z wszystkich przyrządów natury
dobrze jest podciągać się na przystanku, bądź na znakach drogowych :P, czy robić pompki z nogami wyżej przy torach kolejowych :P


tak naprawdę nie ma nawet nazw wielu ćwiczeń,
wiele dopiero powstaje, wiele jest stricte opisowych
no to prawda, ciężko nazwać co niektóre ćwiczenia

jeszcze nazwać to można ghetto workout




















































































Zmieniony przez - spid3rr w dniu 2011-09-05 21:33:49

2domal
wellcome7 nie bierzesz pod uwagi ich "murzyńskiej" genetyki Wystarczy popatrzec na rdzennych mieszkańców afryki zachodniej - żrą mało i byle co, nawet nie wiedza co to cwiczenia i dieta, a większośc z nich wygląda jak białas po dwóch latach przemyślanych treningów i diety. To ich potomkowie są na tych filmikach, dlatego ja wierze że zbudowali swoje sylwetki przy pomocy takich cwiczen.

ale zwróć uwagę, że np kenijczycy czy etiopczycy nie wyglądają tak jak niektórzy na filmikach tzn. nie każdy murzyn musi wyglądać napakowanie, to zasługa dobrej genetyki i dobrej regeneracji, szybciej podpakują ci afro-amerykanie niż z plemion Afryki

jestem ciekaw, ile oni dziennie trenują i ile razy w tygodniu, może ktoś ma jakieś informacje odnośnie ich treningu,

pewnie bez planu ćwiczą

mi tam tylko na sile i trochę na wytrzymałości zależy
tam rzeźba czy masa podskoczy nic się nie stanie

"dobrze jest (...) robić pompki z nogami wyżej przy torach kolejowych "
jak Ci upierd0li nogi to nie będzie tak dobrze

sog za foty!