24 Hour Ghetto Workout

Mam garść wątpliwości, wychowany na teoriach typu "potrzeba regeneracji". To co oni robią, oddziałuje na wszystkie mięśnie człowieka, to pewne. Ale robią to codziennie, wg. samopoczucia?

Ja jestem raczej z tych, którzy się nie wstydzą i stać mnie na taki trening u siebie na placu zabaw pomiędzy kolejnymi dniami spędzonymi na siłce. Zawsze czułem, że mam siły i nie chcę przerw po 2 godzinnej sesji na siłce. Pamiętam kiedyś codziennie chodziłem i było to mniej więcej to, co mi pozwalało czuć się wyśmienicie. Jednak te teorie wg. których organizm potrzebuje regeneracji itd. by mięśnie rosły. Czy filmiki w tym temacie temu przeczą?

Bardzo mi zaimponowały te filmiki, mam dużo czasu w ciągu dnia, wolę sprzedać Xboxa 360 i pójść na trzepak pogimnastykować. Jestem z Bstoku, jeśli ktoś jednak czuje się raźniej w grupie, zawsze można się ustawić. Pozdro.

teraz troche zimno ale naprawde ciekawa sprawa

To co oni robią, oddziałuje na wszystkie mięśnie człowiekato pokaż mi mosiekjest gdzie tam są jakieś ćwiczenia na nogi?nic o tym nie ma,pokazywać też ich nie pokazują,więc nie był bym pewien czy rzeczywiście trenują wszystkie mięśnie,przypominają mi oni takich kolesi co ćwiczą tylko klatkę i łapy,może po części barki,,a nogi są gdzieś tam w oddali,nie ma o nich nic....pozdr.

Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-10-24 10:04:24

Są nogi. Różne warianty przysiadów, w tym przysiadu do tyłu na dwugłowe i pośladki.
Kolesie trenują z tego co widzę klatę, plecy, barki, triceps, biceps, przedramię, a nóg za bardzo nie pokazują, ale i to nie jest problem.

Macie tu jeszcze jeden filmik.
A co do treningów to super sprawa.

widziałem już ich kiedys wy***ani kolesie

odświeżam bo temat wcale nie taki stary, a myśle że godny uwagi w ogóle to ciekaw jestem jakie oni mają treningi, na forum siedzi masa ludzi niektórzy wyglądaja naprawde dobrze, ale wątpie czy ktokolwiek umiałby coś takiego

za***ista sprawność, u nas mało takich kozaków , raczej na silowniach kult wagi i pompy....
a co do cwiczenia w parkach i placach zabaw to nic nowego , dziwnego. sam w NY latałem na plac zabaw pompki na poreczach walic i podciagac się bo silownia byla *****sko droga i daleko. w krakowie w parku jordana jest taka ścieżka zdrowia , fajna sprawa , obadajcie kto z okolic.
pzdr

u nas niema taki parków a jak są to w takim stanie że strach się bać. na innych parkach dzieci od groma więc trudno pogodzic.

jak wcześniej napisałem , są parki , może nie w każdym mieście ale są... jak ktoś chce to znajdzie. pzdr