Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM

najlepsza forme robie na samym trzymaniu michy, zero supli.

Czyli jak tryzmasz miche i ładujesz suple idzie gorzej??

moze muskle pelniejsze ale definicja gorsza z suplami. I takich ladnych zyl na barkach nie mam jak teraz

no ale to sie nie da, jesli nie ma muskli wyrobionych kilkuletnim napjerdalaniem

Wogóle pamietam jak kumplowi sucharowi (60kg) dałem 6g beta-alaniny na spróbe bo sie pytał co za "koksy wpjerdalam". Nie chciał wziać ale w końcu go namówiłem.

Ale jęczał potem całe ciało mu wykuło :D

w ogole uważam, ze jak ktoś nie planuje startów i nie ma worka bez dna z $$ to takie faszerowanie się różnymi mieszankami nawet nie przebadanymi w 100% mija sie z celem. Zawsze przecie można uciac węgle w diecie i dołożyc z 4 piersi z kury :D Efekt lepszy niz wielu mogloby pomyslec hehe

A co do beta-alaniny to póki co nie miałem kontaktu z tym czymś, Rakhu jaki suplement by ś poelcił bo bym przetestował

średnio 50zł za puche, przy standardowej dawce 5kaps przed treningiem starcza na 36 treningów

Rak w ogole jak działa B alanina bo artykuł na sfd długi a na razie nie chce mi sie czytac xD

zauwazyliscie, ze oprocz kaczki zniknal tez puar?

z tego co się wypowiadał Rafał, jak prowadził test w Activlabie, to był zadowolony z działania.


Rakhu;)

Zmieniony przez - elaine w dniu 2011-08-24 16:40:22