actimel99
36281250
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
573
...
Actimelek
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
Jutro będę bić się ! ;d eM eM eJ jutro na mnie czeka ;d
życzcie mi powo ;)
życzcie mi powo ;)
...
ziomek0
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1077
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3753
Ja łącze Judo, JJ i Lafay'a i jakoś daję radę 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
ziomek starszy jesteś ;d masz więcej siły na Lafaya :P i wszystko
Ja jestem malutki ale oceniając sam siebie to mówię, że mam za***iste wyniki :) (na Lafayu ;d ale z dietą siła będzie :P)
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 17:35:50
Ja jestem malutki ale oceniając sam siebie to mówię, że mam za***iste wyniki :) (na Lafayu ;d ale z dietą siła będzie :P)
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 17:35:50
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
Trening 22.08.11 - 100%
B1 6*7
A3 6*7
A2 6*7
C1 6*7
E 6*7
F 4*7
G 6*12
H 6*4
K2 6*13
Trening przeszedł dobrze ;d
B1 6*7
A3 6*7
A2 6*7
C1 6*7
E 6*7
F 4*7
G 6*12
H 6*4
K2 6*13
Trening przeszedł dobrze ;d
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1077
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3753
Jestem starszy jedynie o rok. Tylko tym razem postaraj się osiągnąć chociaż to 6*12 
...
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
Spec od diet nie jestem (ale inny tu jest 
), no i jak Ci potwierdzili w Odżywianiu to pewno jest dobra, ale zawsze możesz się po prostu nią pochwalić 
), no i jak Ci potwierdzili w Odżywianiu to pewno jest dobra, ale zawsze możesz się po prostu nią pochwalić W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
Środa i Poniedziałek
Zacząłem od nowa i od nowa po 5 tylko H jest na 3 :)
(ciągle od nowa zaczynam ;/ ale teraz będzie git, bo koniec wakacji i więcej czasu na trening)
Czy mogę dodać coś na skośne do treningu ?
Zacząłem od nowa i od nowa po 5 tylko H jest na 3 :)
(ciągle od nowa zaczynam ;/ ale teraz będzie git, bo koniec wakacji i więcej czasu na trening)
Czy mogę dodać coś na skośne do treningu ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
485
i co wygrałeś ? chętnie bym czasami komuś wrąbał ......... ale konsekfencie by były bo bym mógł komuś krzywde zrobić /:
SonGoku , masz jakiś problem? to pisz , postaram się pomóc , pozdrawiam , i wszystkich gnoij co sobie żarty stroją i w ogóle nie są za dobrzi starajcie sie być lepsi :)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
Jeszcze nie ale w next wtorek będzie to na 100% :)
Na początku nie będę się bił tylko poznawał technikę a bić się to dopiero po pół roku :)
Na początku nie będę się bił tylko poznawał technikę a bić się to dopiero po pół roku :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Erpek1- Dziennik Treningowy %
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !
