W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Od środy do niedzieli będę w Krakowie ale nie powstrzyma mnie to od treningu i dalej będę na******lał !
Dzięki wazza ;d
Dzięki wazza ;d
...
Napisał(a)
(ścisku, ścisku) xD
Nie no, bo teraz od początku roku szkolnego dietka będzie i będzie progres, że hoj ;d
Pytanie dieta daje dużo mocy ? Widać poprawę siły itp ? ;p
Jak od roku szkolnego ułożyć aeroby i pływanie ?
Pon Lafay
Wt MMA + aeroby
Śr Lafay
Czw MMA
Pt Lafay
Śr Plywanko
Niedz wolne
Może być ? ;d
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 15:57:39
Nie no, bo teraz od początku roku szkolnego dietka będzie i będzie progres, że hoj ;d
Pytanie dieta daje dużo mocy ? Widać poprawę siły itp ? ;p
Jak od roku szkolnego ułożyć aeroby i pływanie ?
Pon Lafay
Wt MMA + aeroby
Śr Lafay
Czw MMA
Pt Lafay
Śr Plywanko
Niedz wolne
Może być ? ;d
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 15:57:39
...
Napisał(a)
Actimelek posluchaj actimela ;d Wroce do poprzedniego postu o MMA ja chodze 2razy w tygodniu i za miesiac place 60zł ;D 90zł to za dużo hehe Cholera a gdzie tak drogo jest?
Na MMA chodziłem 7miesiecy i moja wytrzymalosc wzrosla tak ze samsie wystraszylem co potrafie
Na MMA chodziłem 7miesiecy i moja wytrzymalosc wzrosla tak ze samsie wystraszylem co potrafie
...
Napisał(a)
Pytanie dieta daje dużo mocy ? Widać poprawę siły itp ? ;p
Na pewno z dietą organizm funkcjonuje sprawniej niż bez niej. Przy reżimie jaki widzę, że planujesz sobie narzucić, musisz ją trzymać obowiązkowo.
Może być ? ;d
Może (tylko ciekawe czy po mma będziesz miał jeszcze siłę na jakieś aero )
Na pewno z dietą organizm funkcjonuje sprawniej niż bez niej. Przy reżimie jaki widzę, że planujesz sobie narzucić, musisz ją trzymać obowiązkowo.
Może być ? ;d
Może (tylko ciekawe czy po mma będziesz miał jeszcze siłę na jakieś aero )
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
To bez aero ale 1 raz na 2 tyg aero, bo chcę suchą masę łapać. Przez pierwsze 2 tygodnie będę patrzał co muszę pozmieniać żeby sucha leciała ;d
W Kluczborku actimel :) Mi mówili nie którzy, że bardzo tanio ;d
Dobra koniec przerwy idę Lafayowac C1 ;d
W Kluczborku actimel :) Mi mówili nie którzy, że bardzo tanio ;d
Dobra koniec przerwy idę Lafayowac C1 ;d
...
Napisał(a)
Po 2godzinach walenia przewracania i rozciagania ,nie ma sie sily na nic ;p
...
Napisał(a)
My mamy po 1,5h ;)
To dzięki wam ;d
a wazza podać dietę ? smpa powiedział, że może być ;d
actimel możesz mi napisać na gg ;d mam kilka spraw dotyczących mma :P
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 16:49:05
To dzięki wam ;d
a wazza podać dietę ? smpa powiedział, że może być ;d
actimel możesz mi napisać na gg ;d mam kilka spraw dotyczących mma :P
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-08-22 16:49:05
Poprzedni temat
Erpek1- Dziennik Treningowy %
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !
Polecane artykuły