Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Schabowe, ziemniaki i mizeria.

120g kury i 120g yiemniakw

wczesniej 150g wiejskiego i 40g migdaw

Dziś dzień odpoczynku dla żołądka jednak stosuję, po wczorajszej jeździe i przedwczorajszych urodzinach.
Na obiad było ze 450g sałaty ( karbowana,papryka,pomidor,ogórek,cebula,marchewka,bazylia,mięta,natka pietruszki,oliwa z oliwek,sok z limonki,sól i pieprz ) + filiżanka zupy pomidorowej ze świeżych pomidorów tak do picia. I dużo piję wody i ziel. her

Detoxu ciąg dalszy czyli sałatka z obiadu na kolację i kubek zielonej herbaty. Ale od jutra już ruszam normalnie Powrót do normalności. Nie mogę się doczekać Dzisiaj taki jednodniowy warzywny detoksik bo gdzieś do 15:00 czułem jeszcze te kilogramy czekolad i chleba z wczoraj

placki smażone z jajka i sera białego

kawa

grubas
jak smakuje twarog z ketchupem

3 placki owsiane + 3 jaja na twardo + 25g orzechów włoskich

Omlet z 4 jaj na maśle + pomidory z czosnkiem, ziołami i oliwą. Ale mi yebie z gęby

po treningu pierś z kury + dużo ryżu i warzyw