Kyniek777/!!!SIŁA!!!

Tu drugie podejscie pod 194,8KG z wycisku na wieczor wrzuce. oto film-niemoge pic kawy TERAZ 2TYG PRZERWY:(
MARTWY CIAG

ale ją skopałeś

spokojnie:)

i dociąganie dobre, hehe

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-17 12:16:52

Wariat! I napinka być musi, SIŁA!!!

Wuchta
bo ta suka niechciala isc w gore i mnie draznila tym bardziej ze kofeina+glosna muza nasilala efekty pobudzania
Boksero
NIEBEDZIE SPOKOJNIE!!:D
Cokta
Wariat? zawsze wołali łobuz:D napinka byc musi byc bo pompa była:P u mnie to nieczesto sie zdaża:D
tu jeszcze wycisk 97,6KG
przez te 2tyg mam zamiar pchac kula 2-3na tydzien 8seri po 3powtorzenia na reke-bo zalozylem sie z kolega ze za miesiac zamkne gruche:D
SIŁA!!!

xD jeszcze nie zamykasz ? :D przy takiej sile :P.

Opony + deskę stosujesz po to, żeby nie rozwalić podłogi? Jeśli tak - patent dobrze się sprawuje? Bo ćwiczę na strychu, nie chcę się przebić do sąsiadki :D
Mam gdzieś opony, to bym takie coś mógł zrobić.

Kowanator
no wlasnie niezamykam:) obecnie wynik jest troszke wiecej 900/999 tej gruchy nikt niezamknoł:D
s_1994
Opony zeby amortyzowały a dechy po to by rozłozyc ciezar sztangi u mnie to prawie tak samo jakbym ruszal z podłogi, patent sie sprawdza mimo ze opony mam twarde-juz w pokoju tynk niepeka:D Opony to prosta sprawa w wulkanizacji dostaniesz to za cene dobrego piwa. niezapomnij zeby odleglosc sztangi do podloza byla dobra jak zadużo to podluz cos pod stopy:)

dzien dobry wszystkim co zagladaja do mnie, moja przerwa sie troche przedluzyla, z powodu rzniw jak to na wsi-niemawakacji. tydzien temu mialem zaczac robic trening fbw 15/10/5 wg Wodynía zrobilem tylko pierwszy dzien na 15 i stwierdzilem ze to nie jest trening dla mnie i na ta pore roku pozatym cos strzelilo w kregoslupie podczas mostkowania (moja winna-słabo sie rozgrzalem) od dzis(jezeli czas pozwoli) ruszam treningiem HTED
www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465
I teraz sie zacznie:D juz mi sie podoba
tak bedzie wygladaly treningi w poniedzialek

genialny wybór ;)
wyniki poszybują ;)