aero + siła dla lepszej sylwetki?

czesc

to moj pierwszy post tutaj (prawiczek SFD :) pewnie kwestia była poruszana wczesniej, ale pozwole sobie zapytać o to.

Otóż pracuje nad sylwetką, a konkretnie zbijam zbędny tłuszczyk po pobycie za granicą (dieta + aeroby). Waga powoli spada, więc jest w porządku. Moje pytanie dotyczy lekkich ćwiczeń siłowych (takich na umiarkowanym dla mnie obciążeniu, na dużą ilość powtórzeń) - czy takie ćwiczenia są wskazane przy aerobach i diecie i czy pomogą mi poprawić sylwetkę? Chce zaznaczyć, że nie zależy mi na masie (na to przyjdzie czas po wyregulowaniu narośniętych fałd), ale bardziej na podkreśleniu mięśni i zgubieniu tłuszczu.

dzieki za wszystkie, konstruktywne odpowiedzi

oczywiscie ze tak, nie ma nic lepszego jak polączenie aerobów z cwiczeniami silowymi

dodaj sobie do tego moze jakiegos thermogenika: thermo fat burnera albo Clen Butroxa. Jednak z tego co widze to masz diete to juz duzy +

Jakos sceptycznie podchodze do tych spalaczy. Czy one rzeczywiscie pomagaja?

Na kazdego dzialaja inaczej. Na niektorych prawie wcale. Poczytaj testy w dziale Suple test.