Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

Fakt tragedii nie ma jeszcze, jak za 10zl 30 sztuk. Teraz nie dziwie się ze taka ilość idzie u ciebie ;). Ja osobiście wcinam swoje jaja po 0.50zl za sztukę ale taki jaj 5-6 to jak sklepowych 10.

Kurde, ale pas zleciał.

Kozacko, talia jak u osy

Mimo kontuzji forma wg mnie coraz lepsza (wizualna). Widać wyraźnie, że łapy są potężniejsze (zarówno przedramię jak i bic i tric), no i kratka zaczyna się pokazywać. Tylko, żebyś teraz już się nie zapuścił :) a w dół dalej schodził z bf. Chyba, że nie chcesz za bardzo tracić na wadze, żeby siły nie ubywało. P.S. Miałeś rację FBW 15 10 5 to świetny system. Szczególnie dla kogoś kto ćwiczy dla własnej satysfakcji i chce robić stały, ale niekoniecznie szybki progress i ma cierpliwość. Załuję, że od dawna na tym nie lecę. Życzę dużo zdrowia.

jaki byk

Byk to za mało powiedziane
BYCZYSKO !!!

Wuchta zdaniem Wodyna, a jest to moim zdaniem wybitnie wyedukowany czlowiek jesli chodzi o zdrowie, trening etc. jajka nie maja zadnego wplywu na cholesterol :) wiec chyba jedzenie ich w takiej ilosci nie rzutuje w zaden sposob na stan zdrowia (jedynie zawieraja zdrowe tluszcze). Sam na masie jadl po 35 jajek dziennie

Ty o tym pewnie wiesz od dawna w sumie :)

Odpoczywaj niech Ci kontuzje zlagodnieja troche chociaz.
I dorosnij

PS.
Nie masz problemow z bakami jedzac takie ilosci jaj ? :D
Czy to ja jakies wrazliwe jelita mam ?


Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-05 00:11:43

Bombka - kupuje jajka od farmera i ma mega pyszne, można jeść tonami

Adzik - z roku na rok coraz piękniejszy

Zagi - cieszę się, że FBW przypadł Tobie do gustu. Pamiętaj tylko o tym, że jak progres stanie wówczas tydzień przerwy i wracając do treningów -15% i jedziesz dalej. Można niektóre ćwiczenia pozmieniać a progres będzie dalej.

Koleś, demolub -
e jeszcze nie, może kiedyś?

kunscik - również dowiedziałem się od niego dlatego tyle jem i o nic się nie obawiam.

Z bąkami jest problem i to bardzo śmierdzący





Teraz odpoczywam se, ładuje baterie aby w kolejną sobotę rozpocząć dalszą walkę o lepszą sylwetkę. Dietą muszę jeszcze dopiąć, z pasa zlecieć, aero niestety odpuszczam bo kolano ciągle opuchnięte.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-05 12:49:11

Hmm, to nie będzie filma z aero, szkoda

Nowy plan? Poka, poka

sam żałuję bo nawet kręciłem mimo, że mnie kolano bolało. Zagryzłem zęby i powiedziałem sobie dam radę - niestety nie dałem rady (kolano)

Nowy plan wkleję niebawem ponieważ będą trzy różne tygodnie treningowe z różnymi ćwiczeniami - bardziej intuicyjny.
Na każdym treningu nowa metoda tak aby organizm ciągle był zaskakiwany
W moim przypadku to się sprawdza - widać mały progres na ręce gdzie właśnie w ten sposób trenowałem. Teraz zastosuję wobec całego ciała.

Sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie

No ja też jestem ciekaw Mam nadzieję, że będziesz dawał regularne wypiski

Ja też tak miałem z aero, kręciłem mimo że mnie kolano bolało, odpuściłem i bólu nie ma w ogóle przy żadnych czynnościach