Lapson1
Nie wiem jak Wam panowie ale mi od G troche wyrobiło góre brzucha także chyba coś wchodzi. Na II poziom przechodzisz po wykonaniu 20 powtórzeń ćwiczenia D czy jak to jest?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
...
Napisał(a)
Ka3oReK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
197
Jeśli zrobie 8 powtórzeń ćwiczenia A6 po raz kolejny mam sprawdzic ile zrobie powtorzeń ćwiczenia B i jesli zrobie 5 do 8 powtórzen to moge przejść do DRUGIEGO PROGRAMU TRENINGOWEGO a dopiero gdy zrobie POWYŻEJ 8 to moge PRZEJSC DO II POZIOMU a to całiemm inny trening :)
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
197
Panowie. Małe sprostowanie i pytanie odnośnie ojego dzisiejszego treningu. Mianowicie :)
Ćwiczenie C1 miałem zrobic w szybkim tempie a zrobiłem w normalnym... ;/
Czy to ma dużę znaczenie ?
Ćwiczenie C1 miałem zrobic w szybkim tempie a zrobiłem w normalnym... ;/
Czy to ma dużę znaczenie ?
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Napisał(a)
grudka99
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9401
niektórzy mówią że od tego się umiera...
...
Napisał(a)
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Niektórzy mówią też, że lepiej nie mówić nic niż gadać głupoty
Kaczorek > nic się nie stanie, tylko na następnym już pamiętaj o tym i tyle
Kaczorek > nic się nie stanie, tylko na następnym już pamiętaj o tym i tyle
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
197
Dzisiaj miałem trening w klubie. Dość męczący, plus godzinny trening na siłowni. I teraz pytanie czy musze robic trenig metoda skoro robiłem trening na siłowni ?
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Na pewno nie - albo jedno albo drugie w danym dniu
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
197
Tzn tak, trening po siłowni bardzo pozytywnie odczuwam. wszystkie mieśnie, całe ciało mnie "boli" bardzo dobrze odczuwam te które ćwiczyłem. Czyli na dzien dzisiejszy nie robić metody tak ?
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Nie robić - regeneruj się pan 
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
197
No ok :) jutro sobie zrobie. :) no ale dzisiaj sie musze wam pochwalić moim prymitywnym drążkiem który jest równie niebiezpieczyn jak idiotyczny :D ale juz mam nowy 
za 15 min wstawie fote :D
za 15 min wstawie fote :D"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
Poprzedni temat
POMOCY! dieta i plan dla początkującego
Następny temat
Podpowiedzcie ćwiczenia na posiadanym sprzęcie
