Podsumowanie redukcji
O mnie :
Przed / Po
Wiek: 93r - 18lat.
Wzrost: 187cm
Waga ciała: 107,3 kg / 97,5 kg ( - 9,8kg )
Klatka piersiowa napięta: 123 cm / 120 cm ( - 3 cm )
Klatka piersiowa luz: 121 cm / 116 cm ( - 5 cm )
Brzuch (na wysokości pępka): 89 cm / 82 cm ( - 7 cm )
Biceps (napięty) lewy: 43,7 cm / 42,5 cm ( - 1,3 cm )
Biceps (napięty) prawy: 44 cm / 42,5 cm ( - 1,5 cm )
Przedramię lewe: 36 cm / 35,5 cm ( - 0,5 cm )
Przedramię prawe: 37 cm / 35,5 cm ( - 0,5 cm )
Udo góra lewe: 70 cm / 66 cm ( - 4 cm )
Udo dół lewe: 59 cm / 58 cm ( - 1 cm )
Udo góra prawe: 72 cm / 67,5 cm ( - 4,5 cm )
Udo dół prawe: 60 cm / 59 cm ( - 1 cm )
Łydka lewa: 44 cm / 43,5 cm ( - 0,5 cm )
Łydka prawa: 44 cm / 43,5 cm ( - 0,5 cm )
FOTKI PRZED:
FOTKI PO::
Suplementacja :
- Whey Fusion (truskawka) HI TEC
Smak super , nie intensywny , nie za slodki nie za gorzki itp. Taki pośredni. 9/10
Rozpuszczalnosc super 10/10
Piana 10/10 praktyczny jej brak.
- Ultra Amino 5100 HI TEC
Dobre aminokwasy , dostałem je w dobrej cenie dlatego ich używałem a nie
BCAA na redukcji. Udowodniłem troszkę ze na EAA też da sie chronić mięso podczas aerobów a nie tylko jak jest uznawane to że tylko na BCAA da się chronić mieso.
- Witaminy A-Z 120 tabs. HI TEC
Dobry skład ekonomiczne 10/10
- Carbo (pomarańcza) HI TEC
Dobry smak i rozpuszczalność 10/10
Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2011-06-24 19:48:09