albo isc na zywiol i zaqzwyczaj [pierwsze redukcje konczac sie rekompem
albo to okres dlugotrwaly - dla osoby znajacej swoje cialo i bawiacej sie zapotrzebowaniem
dieta J/NJ idealnie sie sprawdza wlasnie na redukcje
jest okres tych 12-18h kiedy palimy fat
(z tym ze po jedzeniu od razu nie palimy fatu - tylko glownie to co zjedlismy)
ale gdy insulina spada
lipoliza znowu jest gora
aby po ok 12h dostarczac 2/3 energi pod postacia wkt (wolne kwasy tluszczowe)
reszta do glukoza (glikogen + glukonezogeneza)
Boksero
nie ma od olimpa!
mam od jakijes firmy - nie wiem nawet jakiej - bo byly tanie
patzrcie na allegro - czasami apteki sprzedaja za 50% ceny
kapsy z 65% za 12-15pln
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-21 16:56:56
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html