"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
wprowadze jogurty naturalne do szkoly + jabłko starte + np owsianka;
nie jest zly - w sumie taka ilosc ze nawet nie widoczny
choc takie dodatki do posilkow czesto bywaja mylace
dobrzez ze je wliczasz!
bo suma sumarum - to troche jogurtu,tam troche sosy,itd. -> na koniec dnia wychodzi pokazna sumka wegli
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
_______________
Zrzuciłem troszkę fot z telefonu:
śniadanko:
Kasza z pieczarkami- pomysł trafiony, smakuje wyśmienicie
Dzisiejszy zakup:
paczka Muscle Up Protein, 3x250ml BCAA Xtra
Zdjęcie z porannego aero dla takich widoków warto wstać o 5:30
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-03-30 16:29:44
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
ej to jak z tym jogurtem, można czy nie xD?
Jutro śmigam po kalafior, a w niedziele jak po wyjeździe będe żył robie udka, i leczo
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
czwartek – 31 marca- DT
DIETA & SUPLEMENTACJA:
w 1 i 2 posiłku 2kapsy Super Omega 3
TRENING:
Od następnego tygodnia zmieni mi się troszkę rozkład zajęć, odbije się to na treningach- z których jestem b.zadowolony, ciężary idą w gore mimo że to redukcja, czuje że na płaską rekord moge poprawić (100kg by pękło ) W piątek w nocy wyjazd do Łodzi, a mnie nurtuje co zrobić z żarciem, pojemniki odpadają bo muszę byc "mobilny" więc myślałem żeby zrobić placki owsiane, i zapakować kanapki z cycem, oraz samego cyca i warzywko do tego. Macie może jakieś propozycje?
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
Joga + basen?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60