Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)

swiatas19 nie rozumiem, chodzi ci o nazwe mojego tematu ?

ZiKu18 a mi sie smiac chce kiedy ktos jedzie na koksie czy odrzywkach ma podobny staz do mojego a wymiarami i sylwetka prezentuje sie duzo gorzej... to jednak zobowiazuje :P
w sumie nie tyle co na odrzywkach a na koksie

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-04-07 17:14:51

jestem tej samej myśli co swiatas19,tu się ma oceniać a nie wytykać co i jak bo to ewidentnie jest zazdrość,która niekiedy naprawdę śmieszy;) progres jest,masa doszła,ale wydaję mi się że czas właśnie na redukcje bo brzuszek i klatę podlało,ile w pasie obecnie?Ja szczerze powiem staram się coś pod redukować żeby pas zbić ale stoi cały czas między 89-91;( i to mi się bardzo nie podoba;( pzdr

ja jak jestem chory to staram sie nie brac antybiotykow :) marceliono mowisz masz clouta i mutanta ale w sumie wakacje tuz tuz, nie wiem czy jest sens teraz lapac mase... chyba ze w miare dobrej jakosci :)

co do sucho czy nie i zazdrosci to zalezy, jak wytyka ktos kto dopiero zaczyna lub ma "smieszne" wymiary to moze byc zazdrosny i w wiekszosci przypadkach tak jest, ale jak ktos jest juz ogarniety i cos soba reprezentuje to raczej zazdrosci w tym bym nie szukal...

fakt sporo dosc tej masy doszlo, jak juz pisalem wdrazam juz wiecej ruchu :)
a w pasie z 96-7cm

aktualnie pracuje dosc fizycznie po 8-11 godzin i na silke zagladam ciut rzadziej, i ciezko utrzymac bilans kaloryczny, wiecej ruchu i zarzucone bieganie, teraz w pasie z rana 95cm wiec cent w dol aktualna forma na luzie

bardzo słabo jak na taki staż

Warszawski, ale *******nąłeś...

Według mnie właśnie bardzo dobrze jak na taki staż :)

zalales sie strasznie przez ta zime ale mieso tam siedzi , pytanie czy to wytniesz ladnie ?:)

sopel twoja od 2009 roku z ostatnich fotek na pierwszej stronie twoja forma nic juz nie poszla do przodu . Czas zarzucic jakies suple , bo masz gen i c***owo bylo by go zmarnowac

oo teraz to dowaliles po calosci :D poszlo i to sporo :P chocby nawet sam bic ktory od tego czasu poszedl 2,5 cm, a na odrzywki przyjdzie czas :) narazie skupiam sie nad porzadnym zarciem

warszawski wiem ze slabo gdybym od samego poczatku mial w brud kasy bylo by znacznie lepiej :P co nie oznacza ze mam jej tyle aktualnie :)

swider1919 nie dramatyzujmy tak, az tak strasznie sie nie zalalem :P spokojnie zarzucilem juz 2 razy w tygodniu bieganie z rozciaganiem plus troche aerobow po cwiczeniach

a to moje aktualne 2 fotki wrzucone w dzial "biceps"
https://www.sfd.pl/BICEPSY_SFD_VOL_II-t531720-s6699.html#eot

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-05-07 22:09:51

spadles w hvj..:) ale warto sie brac za siebie