Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

A co myślicie o Universal Nutrition - Calcium Zinc Magnesium ?

ja osobiście stosuje
pisałem już w tym temacie
można polecić!

Musiałam przeoczyć. A nie uważasz że należałoby brać dodatkowo witaminę D3 ze względu na wapń?

czy Olimp Reanimator nadaje się jako potreningowy suplement dla kobiety?

nie mam na myśli pilatesu, czy biegania raczej zestaw dzienny minimalny:
*intensywne pływanie + trening siłowy
*insanity + 2h jazda na rolkach
*trening siłowy + 2h jazdy na rolkach

Moja zmora jest puchniecie ( jak trenuje regularnie i porzadnie to chodze non stop nabita , robie przerwe na tydzien i moje miesnie sie uspokajaja i wracaja do normy - ale ja nie chce robic przerwy co chwila zeby nie wygladac na napompowana), co moglabym brac? Teraz jem syntrax po treningu ( to i syntha 6 to moje ulubione bialka) .

pozdrawiam

mavika
bierzesz jakieś witaminy?



Olimp Reanimator
nie dasz rady zjeść, w smaku katastrofa, pomyłka

bcaa activlabsa + leucineCarbo plus sugeruję


przeponka
w których rejonach puchniesz?

biore tylko Universal Nutrition - Calcium Zinc Magnesium

Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-04-18 20:44:26

dzieki za odpowiedz, wlasciwie cale cialo jest nabite ale glownie widze ultra spuchniete uda i tylek i rece ( przedramiona bardzo ,bic+tric mniej) , moze ja cos zle robie? i tak mam od zawsze jak sie zabieram do porzadnego trningu to mam pyk i nie mieszcze sie w spodnie w ktore miescialm sie zanim zaczelam trening.

pozdro

przeponka, ja też tak mam! I jeszcze uda!

Bierzecie anty-piguły?