czesc mam maly problem poniewaz nie wiem co mam zrobic najpierw nabrac masy i pozniej zaczac rzezbic czy od razu zabrac sie za spalanie tluszczu a po tym masa.. mam 184cm wzrostu i waze 94kg.. tluszczyk głownie w okolicach brzucha..jak na razie próbuje troche zrzucic ale moze nie powinienem, dorzucam zdjecie..
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 94
Wzrost: 184
Cel treningowy: ??
Staż treningowy na słowni: 3miesiące
Uprawiane inne sporty: czasem rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: jest ale nie zawsze przestrzegam
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: mitotropin