Karquaz
nie wierze w to, próbowałeś go chociaż czy tylko tak się przechwalasz...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
925
...
KosaPL
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
145
Ja również spróbowałem tego treningu. Zrobiłem serie bez problemu lecz zakwasy nieziemskie. Tydzień nie mogłem nogi wyprostować do końca, i łydka ładnie się pompuje. Polecam :D
...
Sergiob199
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
199
Jak tam panowie efekty po treningu?
...
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
....zdaje się, że na tych piętnastu stronach jest wiele opinii na ten temat- proponuje prześledzić temat, nie sugerowałbym się bowiem jednorazowym odczuciami, właśnie w szczególności przy mięśniach takich jak łydki.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
199
Wiem, ale chciałem zapytać jak efekty po tych kilkunastu miesiącach.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
3 lata
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
2219
Jak się robi osobno, to jedną robię wspięcia a druga odpoczywam w powietrzu czy jak ? Sory za p******ę :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zmiana treningu!!
Następny temat
Plan do oceny/korekty
