Karquaz

Początkujący

Napisanych postów: 177 Przeczytanych: 925 Szacuny: 3

Imię: Kuba Nazwisko: Liska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-07-15 03:01:38 Data rejestracji: 2013-05-08 15:01:17 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozciąganie statyczne	Inne dyscypliny	2	2014-07-15 03:06:31
Pytanie o lekarzy i stan zdrowia	Zdrowie i Uroda	2	2014-05-12 21:55:46
Trening na mase czy wytrzymałość?	Trening dla początkujących	5	2014-02-05 16:25:00
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	15	2013-09-21 16:09:59
Karquaz - od zera do pakera.	Trening dla początkujących	59	2013-07-22 17:21:27
Zmiana ze splita na FBW	Trening dla początkujących	11	2013-08-31 19:13:27
kolano	Zdrowie i Uroda	13	2013-08-18 22:34:49
nadmierna potliwość	Zdrowie i Uroda	4	2013-08-03 01:51:26
Tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-08-03 22:30:02
problem	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-08-03 14:09:30
Nabity kciuk	Zdrowie i Uroda	4	2013-07-29 20:57:18
czym zastąpić?	Trening dla początkujących	5	2013-07-27 14:41:27
Plan do oceny + pytanie	Trening dla początkujących	5	2013-07-26 15:10:02
czym zastapic to cwiczenie	Trening dla początkujących	2	2013-07-18 00:54:18
Ćwiczenia na czczo.	Trening dla początkujących	5	2013-06-25 13:53:10
dodatkowy trening na przyszłej masówie	Trening dla początkujących	2	2013-06-03 16:59:50
skakanka	Trening dla początkujących	1	2013-06-01 01:42:21
Obciążenia	Trening dla początkujących	4	2013-05-13 00:21:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wybity palec? czy moze gorzej?	Zdrowie i Uroda	2014-05-12 21:50:49
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-04-04 01:27:52
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-04-01 00:00:24
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-20 21:46:00
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-18 21:05:59
Wielkie łydki wedlug SZOPERX	Trening dla zaawansowanych	2014-03-18 20:49:46
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-17 20:14:12
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-17 18:46:49
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-16 03:07:30
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-14 19:19:27
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-13 23:18:29
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-07 16:16:36
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2014-03-06 16:42:11
Trening na mase czy wytrzymałość?	Trening dla początkujących	2014-02-05 20:06:36
Trening na mase czy wytrzymałość?	Trening dla początkujących	2014-02-05 18:49:58
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2013-10-08 23:15:58
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-22 17:03:27
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-22 16:43:45
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-22 16:35:20
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-22 14:37:57
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-22 14:21:16
Interwały a trening siłowy	Trening dla początkujących	2013-09-22 13:52:11
Karquaz - od zera do pakera.	Trening dla początkujących	2013-09-21 00:46:42
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2013-09-20 23:49:32
balt080 - ogień.	Trening dla początkujących	2013-09-15 21:07:10
balt080 - ogień.	Trening dla początkujących	2013-09-15 14:04:14
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2013-09-13 23:08:16
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2013-09-13 22:57:18
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2013-09-13 22:25:53
Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29	Trening dla początkujących	2013-09-13 22:22:33

Karquaz

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024