Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23
Czuję czasami tez ból w lewym kolanie, ale tylko przy zginaniu nogi, przy klekaniu itp. Jak myslicie glukozamina pomoigłaby w tym przypadku?
Pozdrawiam.
Melduję się, że żyję i mam sie dobrze Moja przerwa od treningów dobiega końca i od poniedziałku powracam do gry. Zrobiłam też przerwę od liczenia miski i teraz wiem, ze to był błąd, bo jak sobie wszystko na sucho podliczyłam to wyszło, ze jadłam za dużo białka a za mało tłuszczu i węgli.
Byc może już jutro wstawię podsumowanie, aczkolwiek trochę się z tym ociągam bo wszystkie wymiary mam +2cm a w talii nawet +3 i nie mam pojęcia dlaczego - pewnie brak treningu i nie pilnowanie prawidłowego bilansu, albo coś mnie uczuliło i nabrałam wody.
Jeszcze jedna rzecz - byłam na USG piersi i tarczycy (wszystko z nimi ok) i pani doktor poleciła mi na moje obolałe piersi(bo niestety mój biust sprawia trochę kłopotów) Mastodynon. To lek niehormonalny, ale nie odważę się go brać bez zgody szefostwa, bo a nóż okaże się, że czegoś nie wiem, że może mi niepotrzebny i zrobi więcej szkody niż pożytku. Jestem chyba typem gruszki więc nie wiem czy branie takich tabletek nie spowoduje przybierania wody itd. Aczkolwiek w opisie dzialania jest, ze zmniejsza obrzęk. Mimo to wolę zapytać, żeby wiedziec czy to nie zaszkodzi dalszej redukcji.
Tutaj link do opisu tego leku:
http://www.bionorica.pl/produkty/na_bol_piersi.php
Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23
Sea Horse my sie nie wtrącamy w zalecenia lekarza, to twoja sprawa, nie jesteśmy kompetentne w temacie
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Nie miałam pojęcia, ze glukozamina nie działa teraz przez was nie mogę jej brać bo mój efekt placebo nie zadziała Przynajmniej psu pomogło.
Jeżeli znajdę samowyzwalacz w aparacie taty, to jutro się wam pokażę. Zastanawiam się czy nie ubrać sukienki weselnej, bo tak ostatnio w kilku dziennikach zrobiło się sukienkowo
Dżizys, chyba tak mnie nadymała soczewica albo cebula, która jem teraz na potęgę z pomidorami i łyżką śmietany. Mam nadzieję, ze do jutra zejdzie, żebym jakoś na tych zdjęciach wyszła
Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23
Minęły 3 miesiące, wymiary się zmniejszyły i w głowie się poukładało. Dopiero tu zrozumiałam, że nie trzeba bać się jedzenia bo od niego tyłek nie rośnie.
Przez ten czas nie jadłam glutenu, zbyt wielu strąków i miałam ograniczony nabiał - po takim stopniowym przejściu z diety śmieciowej na zbilansowaną organizm zaczął lepiej funkcjonować. Robiłam 3 obwody treningu dla zielonych, teraz przeszłam na FBW.
Dieta i trening dały mi same korzyści:
- lepiej się czuję, nie chodzę wzdęta, jelita są spokojniejsze
- bardziej akceptuję siebie
- myślę o tym co jem, zwracam uwagę na jakość jedzenia
- nie wydaję mnóstwa pieniędzy na słodycze
- po raz pierwszy naprawdę zaczynam chudnąć i czuję to po ubraniach, które nie opinają się na mnie
Nie byłoby tego efektu, gdyby nie Szefostwo Chciałabym podziękować w szczególności Obliques i Rudej, które czuwały i wychwytywały błędy. Podziękowania należą się również Shrimp bo zawsze służyła pomocą i wiedzą oraz reszcie dziewczyn za to, że zaglądały i radziły (Aineko, Anister, Bunia, Arkona, KarolinaKK, UNKNOVVN, Veronia_p, Adziszcze, DuzaGocha, jeżeli kogoś pominęłam to bardzo przepraszam).
Jutro wracam do trenowania. Przerwa dała odpocząć kolanom, zdecydowanie mniej mnie bolą. Dietę zostawię tę samą, bo póki co działa, więc nie będę kombinować
No i czas na zdjęcia, które na pewno wszyscy obejrzeli przed przeczytaniem tekstu Niestety, zauważyłam, że chyba jestem bardzo krzywa :/ Dorzucam też podsumowanie pomiarów - trochę napuchłam, jestem świeżo po @ więc pewnie dlatego. ;) Wysyłam je w kilku postach bo jak chcę je dodac naraz to forum się buntuje.
Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23
Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23
Konikowa redukcja:
http://www.sfd.pl/SeaHorse_i_pierwsza_poważna_redukcja-t863384.html
Podsumowanie str. 23