fuzzy7531
Witam ważę 75kg mam 179 cm wzrostu ćwicze juz prawie 2 lata ma do dyspozycji lawke 2 hantelki 2 sztangi. Ułoży mi ktoś plan na rzeżbe
prosze.
prosze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
145
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni
...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2956
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80905
1. Jesli uwazasz sie za osobe zaawansowana, to powinienes sam umiec ulozyc sobie plan. Mozesz go potem dac do sprawdzenia, ale nikt od zera go za Ciebie nie ulozy.
2. Oczywiscie czytales regulamin dzialu. Przeczytaj go jednak jeszcze raz, poniewaz kilka spraw Ci umknelo.
3. Masz zdecydowanie za mala wage, zeby brac sie za redukcje.
2. Oczywiscie czytales regulamin dzialu. Przeczytaj go jednak jeszcze raz, poniewaz kilka spraw Ci umknelo.
3. Masz zdecydowanie za mala wage, zeby brac sie za redukcje.
...
Napisał(a)
bubkowaty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
608
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7103
j/w
Sam powinienes poczynic cos w tym kierunku.
Sam powinienes poczynic cos w tym kierunku.
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
3729
Napisanych postów
44903
Wiek
182 dni
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
336457
Na rzezbe jest dieta-trening pozostaje bodźcem.
Sadzac po wypowiedzi-dzial dla poczatkujacych sie klania.Staz to tylko wytyczna-liczysie cos wiecej
Sadzac po wypowiedzi-dzial dla poczatkujacych sie klania.Staz to tylko wytyczna-liczysie cos wiecej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
379
Napisanych postów
37466
Wiek
91 dni
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126370
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły
