fuzzy7531
Witam ważę 75kg mam 179 cm wzrostu ćwicze juz prawie 2 lata ma do dyspozycji lawke 2 hantelki 2 sztangi. Ułoży mi ktoś plan na rzeżbe
prosze.
prosze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
145
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80905
1. Jesli uwazasz sie za osobe zaawansowana, to powinienes sam umiec ulozyc sobie plan. Mozesz go potem dac do sprawdzenia, ale nikt od zera go za Ciebie nie ulozy.
2. Oczywiscie czytales regulamin dzialu. Przeczytaj go jednak jeszcze raz, poniewaz kilka spraw Ci umknelo.
3. Masz zdecydowanie za mala wage, zeby brac sie za redukcje.
2. Oczywiscie czytales regulamin dzialu. Przeczytaj go jednak jeszcze raz, poniewaz kilka spraw Ci umknelo.
3. Masz zdecydowanie za mala wage, zeby brac sie za redukcje.
...
bubkowaty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
608
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7103
j/w
Sam powinienes poczynic cos w tym kierunku.
Sam powinienes poczynic cos w tym kierunku.
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4078
Napisanych postów
45462
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349689
Na rzezbe jest dieta-trening pozostaje bodźcem.
Sadzac po wypowiedzi-dzial dla poczatkujacych sie klania.Staz to tylko wytyczna-liczysie cos wiecej
Sadzac po wypowiedzi-dzial dla poczatkujacych sie klania.Staz to tylko wytyczna-liczysie cos wiecej
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
