SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o plan cwiczen

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 145
Witam ważę 75kg mam 179 cm wzrostu ćwicze juz prawie 2 lata ma do dyspozycji lawke 2 hantelki 2 sztangi. Ułoży mi ktoś plan na rzeżbe
prosze.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2956 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80905
1. Jesli uwazasz sie za osobe zaawansowana, to powinienes sam umiec ulozyc sobie plan. Mozesz go potem dac do sprawdzenia, ale nikt od zera go za Ciebie nie ulozy.

2. Oczywiscie czytales regulamin dzialu. Przeczytaj go jednak jeszcze raz, poniewaz kilka spraw Ci umknelo.

3. Masz zdecydowanie za mala wage, zeby brac sie za redukcje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7103
j/w

Sam powinienes poczynic cos w tym kierunku.

Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.

AVE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3729 Napisanych postów 44903 Wiek 182 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336457
Na rzezbe jest dieta-trening pozostaje bodźcem.

Sadzac po wypowiedzi-dzial dla poczatkujacych sie klania.Staz to tylko wytyczna-liczysie cos wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 91 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Split do Oceny

Następny temat

co sadzicie o takim planie??

NutLove