Sandrietta
Hej od jutra idę na siłownię,wykupiłam sobie karnet miesieczny . Na siłowni będe pierwszy raz dlatego proszę
o ułozenie planu cwiczen aerobowych na których schudłabym sporoo,bo 6 kg . Bardzo mi na tym zalezy,poniewaz sporo przytylam przez zimę i cholernie zle się z tym czuje
.
Moja obecna waga ;
- 63 kg / cel 57 kg .
Wzrost ;
172 cm .
Proszę o mądre odpowiedzi .
o ułozenie planu cwiczen aerobowych na których schudłabym sporoo,bo 6 kg . Bardzo mi na tym zalezy,poniewaz sporo przytylam przez zimę i cholernie zle się z tym czuje
.
Moja obecna waga ;
- 63 kg / cel 57 kg .
Wzrost ;
172 cm .
Proszę o mądre odpowiedzi .
Krzysztof Piekarz
papryczqaa
