Szacuny
13
Napisanych postów
1753
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20302
Masz za***iscie wyrysowana klate, a na kolana to nie wiem czy dobrze prawie ale jest jakis produkt na kulturystyka.pl na stawy, tylko ciekawe czy to pomaga cos na kolana. Byles z tym u lekarza ?? Ja kiedys mialem przeszywajacy bol w piszczelach i stawach od lekkoatletyki, trener kazal wziac tylko witaminy i bol przeszedl. Trzymaj soga.
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
Glukozamina - zawsze pomaga Ewentualnie kolagen ale polecam to 1. Poza tym jak na rok bardzo dobrze ja już postanowiłem - po wakacjach jade z odżywami bo widzę że efekty są na prawdę szybkie i dobre Życzę dlaszych przyrostów
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kurcze super przemiana :P wow :P no napewno sie duuuzo napracowales, jak dla mnie masz +4 ;)
a glukozamina jest naprawde dobrze na wszelkie bole stawowe ;) polecam ;)
Szacuny
9
Napisanych postów
1716
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13338
o cholera. 12 miechów i 5 cykli kretki , to niedziwne że takie efekty są. A jak u Ciebie z dietą? Będziesz miał teraz tragedie dojść do dobrych wyników bo jak ty pokonasz zastoje ?
Szacuny
8
Napisanych postów
439
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3038
Teraz dokładnie od 18 grudnia jest w przerwie od kreatyny. Jutro ide kupic nowa Hiteca i pewnie od wtorku zaczne suplementowac. Trening teraz zmieniam typowo na rozwoj ręki (biceps, triceps, przedramie). Jestem sam ciekaw ile uda mi się nabrać przez 4-5 tygodni. Jeżeli będzie słabo to krete rzucam na 6 miesięcy żeby organizm całkowicie o niej zapomniał (odzwyczaił).
A apropo diety to jem wszystko, ale 6 razy dziennie (od dwoch tygodni) i czuje się "nabity".
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1416
Duzych? Wyjasnij rozumienie tego slowa, ja oceniam bo estetyce, proporcjonalnosci.
A przednim wiele roboty. Spoko.
A tych zdjec sie naogladalem. A ogladam je zeby posmiac sie. Czemu bo smieszni sa ci co nie maja samo oceny, krytyki. Daja takie zdjecia ze no ze - no comment ... a zdjec przybywa z kazdym dniem. Moze dobralem zle proporcje - procentowe. Ale wiekoszc duza wiekszosc nie wiem co tu robi. A moze poprostu daja zdjecia ludzie albo sie smieja albo komentuja czlowieku cwicz bo tu nic nie masz a oni dostaja motywacje i zacznaja cwiczyc a po 2 tyg znowu wysylaja te zdjecia.
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
Nie zauważyłem że jesteś chłopakiem. Po części się z tobą zgadzam jednak to co napisałeś że zdjęć tu 90% to porażka to bardzo zawyżona statystyka. Zresztą niektórzy dają zdjęcia żeby np. można ich było porównać za rok/dwa albo żeby usłyszeć nad czym muszą popracować itp. Czasami jednak zdarzają się osoby święcie przekonane że są najlepsze i każde słowo krytyki kończy się oburzeniem, jednak nie jest ich tak dużo jak się wydaje. Dobra ja już się nie wypowiadam w tym poście - pozdrawiam
Life-tec
DJ_OKbboy
Ewentualnie kolagen ale polecam to 1. Poza tym jak na rok bardzo dobrze ja już postanowiłem - po wakacjach jade z odżywami bo widzę że efekty są na prawdę szybkie i dobre 
Anonim
Geniu86
Cahir
