Dbam poprostu o sylwetke
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Dbam poprostu o sylwetke
trening.mafia.hardcor.pl
Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-08-15 19:23:35
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
słuchaj po popierwsze ->wiekszosc osob tak cwiczy
no to powiem CI ze wiekszosc osob to nie on bo powiedzial ze ma szczuple genetycznie lydki co oznacza ze zeby je "poruszyc" potrzebuje nietypowego bodzca a nie tego co wszyscy.
Po drugie jezeli chce z nich zrobic priorytetowa grupę miesni i ciwcznie raz w tyg/3razy tyg nie pomaga to moze czas sprobowac innego treningu zroznicowac bardizej cwiczenia badz sprawdzic czy sa dobrze regenerowane lydki. Niekoniecznie cwiczenie ich raz w tyg jest idealne gdy "pacjent" ma problem z rozwoejm ich ale wg mnie
@ autor postu
Optowalbym za 2 razy tydzien po zaobaczeniu calego trniengu oczywiscie ze, a do tego wprowadzenie nietypoego treniengu czyli zrobienie duzej ilosci powtorzen na standardowym cierzaze z malymi przerwami w jeden dzien a w drugi dzien lzejszy trening oczywiscie przy wszystkim trzeba utrzymac odpowiednia regeneracje. Ale zeby CI dokladnie pomoc musze zobaczyc twoj akutalny trening poznac staz itp...
trening.mafia.hardcor.pl
Zmieniony przez - Admiral w dniu 2005-08-15 19:44:29
trening.mafia.hardcor.pl
-World belongs to strong and brutal-
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Dbam poprostu o sylwetke
co do autora tematu to jak juz znalazles odp to wspaniale zycze duzych przyrostow hehe
Zmieniony przez - admiral w dniu 2005-08-15 22:45:55
trening.mafia.hardcor.pl