SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szybka przemiana materii

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2314

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2445
mam bardzo szybka przemiane materii, moge jesc bardzo duzo i w ogole nie tyje(co mi akurat bardzo odpowiada) ale co za tym idzie raczej wolno przybywa mi tez tkanka miesniowa.na co powininem zwracac uwage w takiej sytuacji?jesc duzo bialka?wegli?jesc duzo posilkow czy rzadziej w wiekszych porcjach?i jeszce jedno:jak to sie nazywa:), jestem ekto,endo czy jakim morfikiem?:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673
Mam tak samo
Jeśteś tak jak ja EKTOmorfikiem, diete ułóż sobie masową, 5-7 posiłków dziennie, proponuje B/T/W tak - 2/1/6g /kg. mc.
Bilans kaloryczny +500
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2445
2/1/6gkg to rozumiem ze ilosc gram skladnikow odzywczych na kilogram masy ciala ale jak dla mnie zbyt profesjonalnie napisane wiec napisz po kolei co jest co:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784
Bialko 2g na kg masy ciala
Tluszcze 1g na kg masy ciala
Weglowodany 6g na kg masy ciala

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat192921/  -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
ja jestem raczej za 1,5-2 g t

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-15 15:01:39

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2445
sorry dopiero zauwazylem po wyslaniu ze napisales wczesniej.thx:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673
Yarekbboy fakt, choć ja wole mieć mniejszą mase ale wogóle bez tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
ale to nie z tłuszczu odkłada sie ten tłuszcz
wręcz ta wieksza ilosc tluszczu z pozywienia bedzie chornic nas przed odkladaniem

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673
Zależy też jakie tłuszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
no te zdrowe of coz , z oliwy itp

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na triceps i barki

Następny temat

Nogi

Wiecej