...
Napisał(a)
mam bardzo szybka przemiane materii, moge jesc bardzo duzo i w ogole nie tyje(co mi akurat bardzo odpowiada) ale co za tym idzie raczej wolno przybywa mi tez tkanka miesniowa.na co powininem zwracac uwage w takiej sytuacji?jesc duzo bialka?wegli?jesc duzo posilkow czy rzadziej w wiekszych porcjach?i jeszce jedno:jak to sie nazywa:), jestem ekto,endo czy jakim morfikiem?:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam tak samo
Jeśteś tak jak ja EKTOmorfikiem, diete ułóż sobie masową, 5-7 posiłków dziennie, proponuje B/T/W tak - 2/1/6g /kg. mc.
Bilans kaloryczny +500
Jeśteś tak jak ja EKTOmorfikiem, diete ułóż sobie masową, 5-7 posiłków dziennie, proponuje B/T/W tak - 2/1/6g /kg. mc.
Bilans kaloryczny +500
...
Napisał(a)
2/1/6gkg to rozumiem ze ilosc gram skladnikow odzywczych na kilogram masy ciala ale jak dla mnie zbyt profesjonalnie napisane wiec napisz po kolei co jest co:)
...
Napisał(a)
Bialko 2g na kg masy ciala
Tluszcze 1g na kg masy ciala
Weglowodany 6g na kg masy ciala
Pozdro
Tluszcze 1g na kg masy ciala
Weglowodany 6g na kg masy ciala
Pozdro
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
ja jestem raczej za 1,5-2 g t
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-15 15:01:39
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-15 15:01:39
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Yarekbboy fakt, choć ja wole mieć mniejszą mase ale wogóle bez tłuszczu
...
Napisał(a)
ale to nie z tłuszczu odkłada sie ten tłuszcz
wręcz ta wieksza ilosc tluszczu z pozywienia bedzie chornic nas przed odkladaniem
wręcz ta wieksza ilosc tluszczu z pozywienia bedzie chornic nas przed odkladaniem
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
no te zdrowe of coz , z oliwy itp
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
Polecane artykuły