Ziperon
Chodziło mi o to, że w przyszłości chciałbym osiągnąć 100kg na klate, to taki symboliczny wynik, a teraz biorę 90 na martwy 
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45047
...
Napisał(a)
oo0pS
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12811
a no to Chyba że na martwy to dosyć szybko sie dochodzi do dużych ciężarów, to 90 to na serie 
Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-05-15 16:01:03
Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-05-15 16:01:03
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45047
Zauważyłem to właśnie he-he, ale nie śpieszy mi się z ciężarem w martwym
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
MC najlepsze ćwiczenie wg mnie .
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45047
Też i to zauważyłem, MC robię stosunkowo od niedawna.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
carbon91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7337
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45955
e tam, przysiad lepszy 
--== GAINER TEAM ==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12811
dla mnie MC to król przysiady na 2 miejscu
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
MC , przysiady . Bardzo dobre ćwiczenia . Mnie osobiście WL nie rajcuje .
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45047
e tam 
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12811
mnie tez nie ;)
I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !
http://oo0ps.blogspot.com/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pierwsza ławka + obciążenie.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Waga na taką rzeźbe
