Luiza31/Duża redukcja ... Z Wami na pewno się uda !!!

Jedz dużo warzyw, pij wodę, herbatę, a jak już nie możesz wytrzymać to może zrób sobie pastę czekoladową z przepisu Oveji? https://www.sfd.pl/Pasta_czekoladowa-t650884.html Nie wiem jak na to dziewczyny, ale mi pomogła przed okresem, bo też mam straszne parcie wtedy na czekoladę i ogólnie słodycze.

To wszystko siedzi w glowie...
Kiedy wiem, że mogę to mam parcie a jak nie dopuszczam absolutnie możliwości, że wpadnie coś niekoszernego to i zachciewajki są minimalne.
Nie daj się ;)

To wszystko siedzi w glowie...

Oczywiście Środki zastępcze, zwłaszcza te, które nie są uwzględnione w planie dietetycznym są zbędne.

Zreszta, popatrz na dziewczyny, które są ogarnięte i wyznają faszyzm dietetyczny (4nn, wrong, LadyM), półśrodków nie stosują i parcie na słodkie im mija. Takie oszukiwanie sprawia tylko, że wciąż o tym myślisz.

Zresztą potrzymaj miskę kryształową przez jakiś czas, a zapomnisz o słodyczach i smaki będą cię przechodzić na coś zdrowego, np. razowiec z pasztetem albo makaron z twarogiem

Zresztą potrzymaj miskę kryształową przez jakiś czas, a zapomnisz o słodyczach i smaki będą cię przechodzić na coś zdrowego
sama po sobie wiem, że nawet jak zdarzy mi sie zjeść coś "niefaszystowskiego" (np. ostatnio rodzynki w czekoladzie) - to tylko mi niedobrze i mnie muli

No wlasnie ja skusilam sie ostatnio na beze i potem mialam brzuch jak balon do wieczora.Nie daj sie.

Ja słodyczy nie ruszam od września jakoś jak mi wpadł wafelek po zdanym egzaminie na prawko czasem kupuję gorzką czekoladę 70% kakao i po 1 kostce już jestem delikatnie zamulona smakiem.
Jedz dużo warzyw, ja się zapychałam ogórkami kiszonymi na początku

Pfff... Słodycze Bułka żytnia razowa z pasztetem i ogórem kiszonym to jest to

Pfff bułka... Chlebek razowy

Makaron razowy z łososiem w śmietanie

Zapiekanki z mozarellą, pomidorem i oliwą