Luiza31/Duża redukcja ... Z Wami na pewno się uda !!!

Martucca, jestem właśnie na tydzień przed okresem, suple łykam zgodnie z planem , sama jestem ciekawa jak to będzie, będę relacjonować .

Miałam ostatnio mały problem z internetem, ale jest już ok. Dietkę i treningi mam zapisane w zeszyciku, więc wstawię zaległe miski i treningi


Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-25 17:12:19

No i treningi. Nie mogłam importować treningów z dat wstecz więc są z datą dzisiejszą. Pierwszy trening był 21.03. a drugi 23.03.

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-25 17:45:01

Ładnie, ładnie

Ale ten MC na prostych zamień może lepiej na unoszenie bioder w leżeniu z nogami na ławeczce Idea dwóch martwych ciągów w jednym treningu mi nie podchodzi, bynajmniej nie u kogoś, kto dopiero zaczyna zabawy ze sztangą





Oczywiście bieżesz do tego jakiś ciężar, najlepiej krążek od sztangi na brzuch

Luiza31, przeczytałam Twój dziennik od dechy do dechy. Podziwiam Twoje samozaparcie i kibicuje gorąco w postępach

Ja dopiero na poczatku drogi i mam nadzieje miec tyle samozaparcia co Ty

Obiecuje ze będę zaglądać

Martucca, ok wywalamy jeden MC, chociaż jak na razie oba MC to moje ulubione ćwiczenia . Masakrują mnie natomias wypady .
Jeśli chodzi o przysiady to schodzę nie za nisko tzn. tak do konta prostego jakbym miała usiąść, czy tak dobrz ? Wydaje mi się, że jak bym zeszła niżej to bym już się nie podniosła .
No i ten przysiad przedni też nie wiem czy technika jest dobrze . Nie wiem czy mam schodzić tak nisko jak w przysiadzie ze sztangą na barach, czy mogę trochę wyżej ?

A jeśli chodzi o PMS to widzę że bardziej chce mi się jeść niż zwykle tzn. ciężej mi w przerwach między posiłkami (muszę skubnąć jakiegoś orzecha) i taka jakaś wybredna jestem, szukam wyraźnych smaków

frjo dzięki, chociaż z tym samozaparciem to czasami mogłoby być lepiej . Też będę do Ciebie zaglądać

Dziś widzę, że mam bardziej chwiejny poziom cukru i muszę bardziej uważać na to co jem, chyba na kilka dni wywalę owoce, żeby nie kusić losu

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-27 12:39:37

Przeoczylam info o cukrze. Masz problemy cukrzycowe? Mierzysz poziom codziennie?

frjo, problemów cukrzycowych brak to tylko tak wariuję przed okresem . U mnie zawziętość z trzymaniem michy ściśle wiąże się z dniem cyklu. Pierwsze trzy tygodnie micha kryształ, tydzień przed okresem ogarnia mnie ssanie i nie zawsze wytrzymuję . Mam też mega PMS. Martucca podrzuciła mi info z suplami na PMS, właśnie testuję i opisuję jak jest. Ten poziom cukru to tak na czuja mi się wydaje, że taki mało stabilny właśnie przed okresem .

Jakoś mało mi dzisiaj tych węgli wyszło, to chyba dlatego, że w koło wszyscy na niskich węglach jadą

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-27 19:54:46

o to to!! To ide poszukac tych supli bo ja tez PMS-em zabijam

Ja może nie zabijam, bliscy ze mną wytrzymują, ale ten wilczy apetyt mnie wewnętrznie niszczy więc też zgapiam suple i będę aplikować...zobaczymy...

Idę dzisiaj na babskie spotkanie, takie z pizzą i piwkiem , ale zamiast tego mam przygotowany pojemniczek z grillowanym cycem i szejk białkowy. He, he jestem z siebie dumna, mam nadzieję, że będę nadal jak wrócę wieczorem

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-28 15:53:52