...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bez mocy dzisiaj jestem!
Dopiero w południe przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kg/2x6p
Powinienem pójść później na marsz.
Dopiero w południe przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kg/2x6p
Powinienem pójść później na marsz.
1
...
Napisał(a)
Wczoraj marsz trwał 86 minut.
A ja jako jedyny stosuję się do propozycji mastiego!
Ciekawe czy będę miał kuliste barki w styczniu
A ja jako jedyny stosuję się do propozycji mastiego!
Ciekawe czy będę miał kuliste barki w styczniu
2
...
Napisał(a)
Usłyszałem w TVN, że siłownie po świętach mają być otwarte tyko dla zawodowych sportowców
Moja jest otwarta dla mnie zawsze gdy mam ochotę na trening - niestety nie zawsze mam ochotę
1a. WL 48/58/68/78kgx10p 88kgx5p
1b. Podciąganie podchwytem +25kg 2x5p 6p 2x5p
Później zrobię wiosłowania - muszę odpocząć!
Moja jest otwarta dla mnie zawsze gdy mam ochotę na trening - niestety nie zawsze mam ochotę
1a. WL 48/58/68/78kgx10p 88kgx5p
1b. Podciąganie podchwytem +25kg 2x5p 6p 2x5p
Później zrobię wiosłowania - muszę odpocząć!
2
...
Napisał(a)
Czyli ogólnie lipa dla amatorów siłowni https://www.money.pl/gospodarka/silownie-do-zamkniecia-juz-nie-wystarczy-przygotowanie-do-zawodow-6587530906794113v.html
1
...
Napisał(a)
Takie jest życie - jedni umierają a drudzy są na drodze do tego.
Wczoraj nie wiosłowałem.
Dzisiaj dzień siadów - zrobiłem 72 powtórzenia
czeka na swoją kolej zestaw 3 na kuliste barki
Wczoraj nie wiosłowałem.
Dzisiaj dzień siadów - zrobiłem 72 powtórzenia
czeka na swoją kolej zestaw 3 na kuliste barki
2
...
Napisał(a)
Wczoraj marsz zaliczony i zestaw na barki również.
Dzisiaj trochę mnie bolały barki - a planowałem sprawdzać rekord w WL
Poszedłem więc na marsz.
Ogólnie to jestem poddenerwowany!
Dzisiaj trochę mnie bolały barki - a planowałem sprawdzać rekord w WL
Poszedłem więc na marsz.
Ogólnie to jestem poddenerwowany!
3
...
Napisał(a)
A co gdy ciężar Cię przyciśnie, a rekord robisz bez asekuracji, bo ja tego obecnie się obawiam? Sam raczej nie wyjdę, dlatego maksów nie robię. Bez tego wolniejszy progres siły.
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
olotraperPrzy WL robię rolowanie sztangi - raz mi się przytrafiło.A co gdy ciężar Cię przyciśnie, a rekord robisz bez asekuracji, bo ja tego obecnie się obawiam? Sam raczej nie wyjdę, dlatego maksów nie robię. Bez tego wolniejszy progres siły.
Dzisiaj jestem (byłem w łóżku) obolały. Jeśli się rozruszam to może zrobię trening.
Leżałem w łóżku dłużej i opuściłem jeden posiłek. Waga ciała waha mi się między 75-76 kg.
1
...
Napisał(a)
Jak byłem zdrowy to zsuwałem na jedną stronę. Teraz mam obawy, chyba by to nie wystarczyło, abym sam wstał.
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
Poprzedni temat
Rożnica w sile
Następny temat
Wyzwanie do końca roku-100 kg w wyciskaniu leżąc
Polecane artykuły