DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

jeszcze 11 dni do debiutów a ty suchy na amen hehe jestem ciekaw jak bedzie to wygladało w dniu zawodów

Będzie ładowanie konkretne

Tutaj obrazek jak osoba która pije izolat/kazeine, 50-60tab słodzika, 1-2L coli light + czasem nieco syropu Walden Farms - się "zalewa" na słodzikach dużo osób tak uważa. Ja uważam że trzymają wodę nieco, ale tylko troszkę, a insy nie podbijają, przynajmniej pomiary glokometrem po słodzikach nie pokazują, żeby szybciej mi cukier spadał czy jakoś nagle. Stabilny poziom, a nie jak po wyrzucie insy -> cukrach prostych solo.

ładowanie ostatecznie będzie wyglądało tak, że dzień przed będą zdrowe produkty ww, a później w zależności od wyglądu, przed sceną albo dalej coś zdrowego, albo jeśli nie będę pełny to coś z dużą ilością ww prostych, tłuszczu i sodu. Wszystko zależy jak będę wyglądał w sobotę rano

Pozdro!

Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-03-13 13:00:21

sucho jest ale nie wiem czy nie troche za plasko

Nogi, dwójki i dupa. Myślę, że jak zrzucę wodę to dupsko będzie pocięte.

Co myślicie? pytam kogoś kto widział "pocięte dupy" przed spuszczeniem wody tzn jak sie komuś wydaje to też może napisać, ale fajnie jakby ktoś kto miał porównaniu z kimś mnie utwierdził w moim przekonaniu.

Nie wrzucam filmu żeby prezentować męski rów. Zamysł jest czysto kulturystyczny

Odważnie Adam. Rzeczywiście jak jeszcze woda odpłynie to dupsko powinno być w paseczki

Do odważnych świat należy:P

nie żartowałeś,ze chcesz wyjść mega pocięty!!!

Ty polaco_92 powinienes sie troszkę wyciąć widziałem Cię na filmikach z Adamskim aż wstyd :D

polaco_92 się nie chwalił filmikiem, możecie pokazać sorka, że nie na temat Adama.

Adam, jak tam ketoza rozpoczyna się?