Visca el Barca
...
Napisał(a)
Mam taki problem. Biceps ćwicze sztangielką 5cio kilogramową. Prawą ręke mam silniejszą, robie 80powtórzeń, lewą ledwo wyciągam 70. I tu sie zaczyna problem. Jak ćwiczyć? Robić maksymalną ilość każdą ręką? Czy może dojśc do dysproporcji między rękami? Czy może lepiej dostosować sie do lewej i prawą robić również 70, i czekać aż lewa będzie silniejsza?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Swoją drogą ciekawe czemu jedną rękę miał silniejszą??? Ja się chcyba domyślam...
Zmieniony przez - _marecki_ w dniu 2007-12-27 14:08:43
Zmieniony przez - _marecki_ w dniu 2007-12-27 14:08:43
...
Napisał(a)
nie rozumiem xD
po co tyle powtorzen lepiej wziasc wiekszy ciezarek
po co tyle powtorzen lepiej wziasc wiekszy ciezarek
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Napisał(a)
nie wiem czy nie bylo dobrze wziasc 2 kg hantelek i machac 500 powtorzen
sabbath
...
Napisał(a)
spoko, niedługo zmienie na cięższy ale to nie znaczy że problem zniknie. Co z moim pytaniem?
Visca el Barca
...
Napisał(a)
kup ciezkie ciezarki i rob taka sama ilosc powt. na obie rece z bigiem czasu powinno sie wyrownac
sabbath
...
Napisał(a)
a cos innego procz bicepsa cwiczysz ? napisz cos o sobie wiek,waga itp. staz oraz cel cwiczen
sabbath
...
Napisał(a)
Pewnie sam bic ciśnie... 1000 powtórzeń w 12 seriach
j/w weź sobie zakup ciężary i nie ciskaj 80 powtórzeń
j/w weź sobie zakup ciężary i nie ciskaj 80 powtórzeń
...
Napisał(a)
oj tam sie czepiacie.... moze rekord guinesa chce pobic w machaniu reka
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
PmkBarca SOG dla ciebie za wytrwałość
Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2007-07-26 19:00:01
Zmieniony przez - Gamtec w dniu 2007-07-26 19:00:01
Polecane artykuły