[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki

taaa, strasznych, jakoś nie sądzę, żeby na rozmowie kwalifikacyjnej pracodawca sprawdzał co jaki fizjo umie, bo to by zajęło z mięsiąc, tyle jest róznych technik leczenia, bez sensu

To widać od razu czy ktoś coś umie tylko z papierka czy jednak z pasji

Treneiro mówił że na tym etapie nie mam takiego majndmuskle konekszyn i nie jestem w stanie przetrenować tak partii żeby czuć ją od treningu do treningu, trochę mu się nie sprawdziło bo w sobotę była klata/bary/tric, dzisiaj to samo, a ja z soboty jeszcze dowalony byłem :(

I tak z każdym treningiem, obolały chodzę 24/7

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-04-15 19:47:26

Nie no Iness

to masz tzw, dni próby :P

i wtedy po tych dniach dopiero jest opinia



Treneiro ma racje :P bo po prostu masz za mały staż i tego nie przeskoczysz choćby nie wiem jak czuł mięśnie i się skupiał
ale to malutkie znaczenie dla Ciebie akurat
jak będziesz miał problemy ze szlifami to wtedy

jaka sztangielka :D

właśnie chyba tylko wiosła :P

znowu sie przepełniłąm przed treningiem no nic, wyjdzie mi to na złe, ale pójde xd

Trenuję na damskich ciężarach można powiedzieć, po dwóch/trzech seriach wyciskania np. mam taką pompkę że myślałem że mi klata wybuchnie, skupiam się jedynie na rozciągnięciu i spięciu mięśnia, a poza tym w wykonując jakieś ćwiczenie zawsze mam przed oczami jakiegoś kulturystę z tą partią, np. jak robię siady to mam Platza w głowie, jak wiosło to Doriana itp.

Wątpię żebym mógł po prostu w lepszy sposób robić to co robię, mówił że nie jestem w stanie przetrenować partii żeby czekać tydzień z regeneracją a ja się z tym totalnie nie zgadzam kilkoma ćwiczeniami tak zajadę nogi że czułem zawsze 6 dni, a teraz co 4 dni trenuje daną partię i wydaje mi się że jest to za często. Ale w sumie efekty są to nie ma co narzekać

Sztangielka tylko 170kg

Martwy mógłbym robić tą sztangielką :DDD

ja biceps :D