althetic
Chińczyk
Subway
Mielony kurczak z ryżem
Nowy baton
Skyr
Subway
Mielony kurczak z ryżem
Nowy baton
Skyr
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
...
Napisał(a)
witorrr98
Doradca
Ekspert
Szacuny
545
Napisanych postów
1471
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20858
Proteinowy bananowy to bym zjadł, tak samo skyr karmelowy. Za granicą, to mają ciekawe produkty, nie powiem.
1
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Owsianka
Pizza
Nowy owoc kaki, 1 raz jadlem mega dobry
Kebab
Pizza
Nowy owoc kaki, 1 raz jadlem mega dobry
Kebab
...
Napisał(a)
witorrr98
Doradca
Ekspert
Szacuny
545
Napisanych postów
1471
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20858
Kaki dobre, bo neutralne w smaku, fajnie można wkomponować sobie do różnych owsianek właśnie :)
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Jestem spowrotem po przerwie grudniowej. Całkowicie zregenerowana i gotowy na walkę w 2024. Wszystkim chciałbym przedewszystkim życzyć zdrowia w 2024 roku!
Poniżej trochę zdjęć z diety, najciekawsze cheat meals z grudnia oraz zestaw zamówiony z sfd za bon z bloga!
Aktualnie zaczynam od krótkiej redukcji myślę że około miesiąca i wracam na mase.
2700kcal 240g bialka, 40g tłuszczy i reszta wegli.
Poniżej trochę zdjęć z diety, najciekawsze cheat meals z grudnia oraz zestaw zamówiony z sfd za bon z bloga!
Aktualnie zaczynam od krótkiej redukcji myślę że około miesiąca i wracam na mase.
2700kcal 240g bialka, 40g tłuszczy i reszta wegli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Trochę łakoci
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Suple, zestaw przed treningiwy i dostawa batonow I energy
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Makaron z kurczakiem I sosem chinakim z pudliszki
Ziemniaki I piersi
Twarog na slodkonz kaki, platkami migladow I platkami owsianymi
Ziemniaki I piersi
Twarog na slodkonz kaki, platkami migladow I platkami owsianymi
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Zestaw przedtreningowy
Pizza proteinowa
Poledwica wolowa w sosie wlasnym z puree marchewkowo ziemniaczanym
Pizza proteinowa
Poledwica wolowa w sosie wlasnym z puree marchewkowo ziemniaczanym
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3418
Napisanych postów
1921
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17389
Dostawa batonow
Poledwica w sosie śliwkowym
Jajecznica
Sernik proteinowy
Poledwica w sosie śliwkowym
Jajecznica
Sernik proteinowy
Poprzedni temat
Najlepszy blog miesiąca września 2022-wyniki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
-
Następny temat
Najlepszy blog miesiąca października 2022-głosowanie
