[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni

Gulasz z ryżem
Schab pieczony
Schab z ryżem
Makaron z sosem chińskim pudliszki i Schab
Owsianka na slodko

Kapsalon z serem
Jogurt z daktylami suszonymi
Dostawa batonowz Ciastek I wolowiny
Ryz, z kurczakiem klasyka gatunku

Kleik ryzowy z truskawkami I wpc
Kotlety/nugetsy z piersia, ziemniakami I cebula
Sernik
Zapiekane frytki z kurczakiem serem, kebab holenderski
Platki z greckim

Po przerwie grudniowej organizm expressowo wraca do formy, a to dopiero 10 dni diety I trejingu, to motywuje!

Dużo na tą sklepową pakę słodkości wydałeś?

witorrr98

Dużo na tą sklepową pakę słodkości wydałeś?

Akurat znalazlem jeszcze rachunek, batony, energy I wolowina na przecenie, ciastka to nowosc wiec normalna cena.

Nie wiem, jakie zarobki tam masz za granicą, ale na PLN to pół tysia to już na budżecie odczuć można :)

Pizza
Owsianka
zapiekanki z ziemniakami
Jajecznica
Winogrona grecki I wpc

Do pracy ryz z kurczakiem I warzywami
Za to po pracy zrobilem drozdzowkiz wyszly mega. 1 to 500 kcal I 60g bialka

Przepis na drożdżówki zapodasz? Widzę, że to białko to z twarogu, a owy uwielbiam ;)


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2024-01-16 12:50:44

Ciasto 120 g maki, 250 g twarogu, 1 jajko + slodziki( rozrobione mixerem). Rozgniecione na blaszce.
Farsz = 250 g twarogu 1 jajko, slodziki. 220 stopni
Daj znac jak wyjda bo zona byla zachwycona!



Zmieniony przez - althetic w dniu 1/16/2024 1:39:49 PM

Zmieniony przez - althetic w dniu 1/16/2024 1:48:37 PM