SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] KEBUL droga do Mordoru

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11780

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3638 Napisanych postów 9904 Wiek 49 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 544947
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1627 Napisanych postów 5436 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122783
wg planu bez wygibasów
wl
ohp
zarzut
high pull









waga stabilna 102.5

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1627 Napisanych postów 5436 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122783
DNT
to chyba pierwszy program który wymusza u mnie regeneracje , nowe ruchy , ćwiczenia itd
była szansa na ekstra trening , ale jakoś patrząc na jutrzejsza rozpiskę chyba wole odpocząć , a tylko wl i siady w planie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1627 Napisanych postów 5436 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122783
tak to jest jak praca przestawia dzień z nocą , żonka powiedziała ze jestem ...
wl brnę dalej



i na dobicie
martwy





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1627 Napisanych postów 5436 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122783
zabawy wieczorem


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1627 Napisanych postów 5436 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122783
planowo ( do porzygu )
mc deficyt
100 pauza



160



po tym poszedłem sie porzygać
grzbiet



potem pompka na klate i plecy , tak dla relaksu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 39 Na forum 275 dni Przeczytanych tematów 1751
Komp MI padl. Masakra ale bawie sie dalej
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1627 Napisanych postów 5436 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122783
... ma ponad 10 lat i ...dziala dooobry Applaczekhttps






szkoda ze tylko jak mlody spi , potem bedzie eksmisja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??

Wheyvita