Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html
Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html
Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html
Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

Ja jestem za tym zeby kazdemu dac szanse , ale to chyba juz ten wiek nie tam jakieś 1x lat.........
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-26 22:40:19
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html



Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
peepeek i ITE tez widac po swoich zawodnikach ze zrobili kawał roboty i mnie to cieszy ze ,razem ze swoimi zawodnikami doprowadzili do takiej przemiany , pogratulowalem juz im w swoich dziennikach bo na prawde widac gołym okiem jak sie zmienili ale chcialbym tez zobaczyc jak zmienil sie rumabam zeby stwierdzic czy sie nie opie..lał , bo z tego co wiem to nowy caly czas go gonil i dawal wskazówki wiec on swoja prace wykonał
chyba chackudd i ArturJasio nie mają nic przeciwko , zwlaszcza że ArturJasio sam napisal w jego dzienniku zeby podsumowanie wrzucił

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-27 09:22:54
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html


Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html
Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html
Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html
Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Najpierw rezygnuje, potem ktoś mnie nakłania do czegoś, dobra no to zrobię to, ale nie teraz tylko za 5 dni...
Chuck nie ma też od piątku to wstał przed 5 rano żeby zrobić to podsumowanie

No ale wiesz, jak ArturJasio - Poczekam

Trening klatki piersiowej (jedrność )
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
-