utwardzanie

[...] kontuzji. Myśle że nie tyle chodzi Ci o zakaz utwardzania co o racjonalne formy prowadzenia go Proszę nie myl TRENINGU KONTAKTOWEGO (który jest jak najbardziej słuszny) z utwardzaniem. Oczywiście masz rację - ale trafianie twardego celu to kwestia NADGARSTKA i ułożenia pięści - nie ich twardości. Wchodzi tu kolejna kwestia którą już poruszałem [...]

[...] stawów i kości. Podobnie rozbijanie twardych przedmiotów. POWODZENIA. PS. Zobacz jaki łomot zbierają karatecy w MMA i w K-1. Dopiero po profilowaniu treningu i boksie - jakoś sobie radzą (W K-1). W MMA w ogóle sobie nie radzą. Zgadnij dlaczego i na co przydaje im się to całe utwardzanie. EOT. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-06-08 19:45:00

dziękuję:) zdziwiłes mnie z tym Goju Ryu byłem przekonany ,ze oni tylko kata, utwardzanie, bunkai , ze dla nich, ogólnie dla okinawskiego karate wolna walka jest tylko od święta :) Pozdrawiam Zmieniony przez - songo2010 w dniu 2020-04-13 11:56:08 Zmieniony przez - songo2010 w dniu 2020-04-13 11:56:27

oj stary szkoda mi ciebie... UTWARDZANIE T OMIT! Przeczytaj sobie ten artykuł dokładnie

mexic a po jakiego ch..a ci utwardzanie?w walce i tak sie nie czuje bolu.glowe tez utwardzasz?

[...] żeby nic nie czuć albo żeby nie myśleć podczas walki. Jakoś zawsze podchodzę do tego ze spokojem. Często się boję kogoś kopnąć aby mu krzywdy nie zrobić ani sobie. A takie utwardzanie traktuję jako element treningu. Ćwiczę z wielu powodów, zawiera się w tym zarówno rekreacja jak i skuteczność w walce. Jeszcze nie sparowałem z tajami więc nie [...]

na sparingach czuc bol.ale sposobem na to jest twarda psychika i dobra technika(ale rym) a nie utwardzanie.

[...] trenera, chyba wam wolno pytać, czy za karę będziesz musiał robić milion pompek. Wybacz jak mi 19-to latek mówi, że się nie da, a trener 30-40 letni, który ćwiczy min.15 lat mówi że się da, to chyba coś jest nie tak. Zwłaszcza, że było już 4 takich trenerów. To już wybacz. I takie pytanie do ciebie Jodan, co ma utwardzanie wspólnego z judo?

[...] odmiennymi niz sztuki walki. Cwiczysz chyba 11 lat, wiec nie jakos szczegolnie dlugo. Nie rozumiem skad u Ciebie taki umoralniajacy ton. To prawda, zreszta juz to pisalem- utwardzanie to umowne okreslenie. Chodzi glownie o uodpornienie na bol, choc zwieksza sie nieco gestosc kosci. Ale na to trzeba lat. Mowiles, ze powinienem wyluzowac- juz [...]

1)o zadnym -=rozwalaniu=- murow mowy nie bylo 2)napisalem ze to GLUPI przyklad 3)zgodzilem sie ze to bylo bezensu przepraszam wiec jeszczre raz za pisanie glupot (ponioslo mnie jak zobaczylem ze ktos napisal ze utwardzanie nie ma sensu i napisalem po prostu totalna bzdure) btw - nie trafiles troche z tym "trzynastolatkiem"...

co to utrawdzania kosci(nei "utwardzania") nei wiem ile w tym prawdy ale w pary czasopismach czytalem ze rush cwiczenia silowe czy inne uprawiania sportow zwiekszaja gestosc kosci(to chyba jak utwardzanie nie ?? ) ale ja sie nei znam tylko cos takiego czytalem:)

Nawet to że Buakaw kopnie mocniej, nie zmienia faktu że przeciętny człowiek będzie miał większe szanse na uszkodzenie sobie piszczela. Nie wiem czemu utwardzanie kojarzy się z jakimś kopaniem w metalową rurę. Tarczowanie i te sprawy również powodują wzmacnianie kości.

Utwardzanie to jest w pewnym stopniu przyzwyczajenie do bólu. Kość to nie jest stal aby można ją było zahartować, jedyne co można zrobić aby kość była twardsza to ją złamać bo po złamaniu kość się wzmocni. Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-04-22 20:10:25

dzisiaj zakwasy na nogach mam takie ze szok. robilam wytrzymalosciowke 5 cwiczen po 10 serii po 20 powtorzen. czas rozpoczac redukcje i utwardzanie miesni poki co 3 posilki za mna. mysle ze 2 jeszcze wsune 1.kleik ryzowy + 5 bialek jaj + bialko wolowe 2. 50g ryzu i 100 kury 3. 50 g ryzu i 100 kury kolejne 2 tluszczowe beda. pewniwe tunczyk z [...]

[...] sie mega wpienilem bo niew******lilem temu gosciowi!!ale mniejsza o to nie ma co wierzyc w takie historie bo z nich puxniej rodza sie jakies plotki i wpływa to nie korzystnie na utwardzanie psyhiki ogulnie na taksty w stylu: "a tamtemu na baletach to w******liła mafia" to lepiej zlewac "BÓL PRZYPOMINA MI O TY ŻE ŻYJE" - RAMBO

[...] uzbieraj sobie troche kasy na lepsze rekawice ? niestety - kto tanio placi ten dwa razy placi - po co ma byc szajs, ktory zaraz Ci sie rozpadnie ... Ad3. - jedyna metoda na utwardzanie szczeki i nosa, to ... dobre uniki i dobra garda, wiec skup sie na technice :D 4. z kumplem pewnie zaczniesz sie "sparowac" zaraz chwile po tym jak [...]

angry hamster. A gdzie ja napisałem, że neguję fakt, iż na Kyoku są takie metody?. Hmm dziwne mi nikt nigdy nie kazał "odbijać się" na pięściach, widocznie miałem kijowego trenera @-|. PS. Wiem jak to wygląda. Jaki jest wg Ciebie cel wykonywania tego ćwiczenia?. Utwardzanie?. W K-1, kicku czy boksie walczy się w rękawicach przecież. W kyoku [...]

na forum ten akurat temat o "utwardzaniu" byl poruszany wiele razy wiec poszukaj ale zebys sobie przed tym nie zrobil krzywdy: utwardzanie to bzdura bo kosci nie mozna utwardzic

Byly tez takie treningi na utwardzanie. Ale teraz zawody sa niedlugo i na tym sie glownie skupiaja. Bo tak w sumie i egzamin i zawody sie zbiegly w czasie.

olokk,chodziło o utwardzanie dłoni więc pokazałem drogę(czyli ćw.iron palm)czemu uważasz że to lipa???