[...] jak Tongkat Ali, Saw Palmetto, DHEA, i szereg innych. Obecne badania ( 40 dni po ostatnim clomidzie ) w zdjęciach. Obecnie: 2ui GH na noc, 5dni ON, 2 dni off, cały czas suplementacja ziołowymi boosterami testosteronu. 20.02 - zjedzone 0,5 tab Dostinexu na obniżenie prolaktyny 20.02 - wejście na 50mg Provironu ( 2x25mg dziennie ) Dieta [...]
nie wiem czy było, ale wrzucam, usunąć zawsze można Leczenie hipogonadyzmu u mężczyzn w wieku rozrodczym Michał Rabijewski artykuł ukazał się w Przeglądzie Urologicznym 2015/2 (90) Streszczenie Wielu mężczyzn w młodym i średnim wieku stosuje preparaty testosteronu z powodu objawów sugerujących hipogonadyzm, takich jak: depresja, obniżanie libido, [...]
[...] Po 6 miesiącach 82,5% pań odnotowało poprawę w teście wyrywania włosów, a 85% było zadowolonych z terapii. Wyniki te należy interpretować z ostrożnością, niemniej suplementacja witaminą D i tak jest zalecana jesienią, zimą i wczesną wiosną, gdy ekspozycja na promieniowanie UV jest niewystarczająca. W badaniach naukowych suplementacja [...]
Cytrulina jest powszechnie wykorzystywana przez sportowców. Według badań naukowych związek ten wpływa na redukowanie odczucia zmęczenia, produkcję energii (ATP), zmniejsza odczuwanie bólu mięśni, wpływa na erekcję, poprawia funkcjonowanie serca, zwiększa ilość tlenku azotu oraz argininy („pompa mięśniowa”). W praktyce pozwala ona ciężej i dłużej [...]
Uważni Czytelnicy naszych artykułów być może zauważyli już, że lubię obserwować życie dookoła mnie w trakcie wykonywania własnych treningów siłowych, a następnie ciekawe wątki poruszać w postaci codziennych artykułów. Nie inaczej będzie w przypadku tej publikacji. Tym razem kilka słów o „anabolicznym trio”, które poruszyły osoby ćwiczące blisko [...]
Zawsze, gdy zastanawiam się, jak najprościej odpowiedzieć na pytania o to, co, z czym można łączyć, odpowiadam w podobny sposób. Najpierw przedstawiam każdy ze składników, których dotyczy pytanie, aby następnie w przypadku, gdy istnieje niebezpieczeństwo występowania negatywnych interakcji między nimi omówić je. Zastanawiam się zawsze także, czy [...]
Z chemicznego punktu widzenia cytrulina jest aminokwasem, ale takim, który nie wchodzi w skład białek. Jest składnikiem pokarmowym słabo rozpowszechnionym w żywności, występującym w większych ilościach głównie w arbuzach. Jej głównym zadaniem w organizmie jest udział w cyklu mocznikowym, oczyszczającym organizm ze szkodliwego amoniaku, [...]
[...] sobie liczne grono zwolenników i nie stało się tak bez przyczyny. Według licznych badań buzdyganek ziemny ma wiele ciekawych właściwości. Podsumowanie Okazało się, że suplementacja TT miała wpływ na dehydrogenazę mleczanową oraz kinazę kreatynową. Podsumowując, krótkotrwała suplementacja TT nie ma wpływu na IL-6 i c-reaktywną proteinę, ale [...]
[...] 3 miesiące znacznie zwiększyło ilość plemników. Liczba plemników wzrosła o 167%, objętość nasienia o 53%, a ruchliwość plemników o 57%. Badania naukowe potwierdzają, że suplementacja ashwagandhą może poprawić liczbę plemników, ruchliwość plemników i poziom testosteronu. Korzeń maca Przyjmowanie suplementów z korzenia maca może poprawić [...]
Urozmaicona i dobrze zbilansowana dieta jest kluczowym elementem dobrego zdrowia. Zdrowy styl życia wspiera zarówno umysł, jak i ciało. Ważnym elementem diety są rośliny. Rośliny nie tylko odżywiają nasz organizm, ale mają również właściwości lecznicze. Najczęściej wybierane adaptogeny Jeśli masz do czynienia z przewlekłym stresem Ashwagandha [...]
[...] dlaczego warto ją suplementować. Co warto zapamiętać i jak tę wiedzę wykorzystać? Cytrulina jest aminokwasem, który przynosi wiele korzyści prosportowych i zdrowotnych. Jej suplementacja wydaje się zupełnie bezpieczna i obecnie nie są znane żadne skutki uboczne wynikające z jej przyjmowania. Na podstawie badań naukowych dowiedziono, iż [...]
Kiedyś modna była panika związana z kortyzolem. Należy on do podstawowych glikortykosteroidów uwalnianychz kory nadnerczy. Niektórzy obwiniają ten hormon o rozpad mięśni, inni o hamowanie przyrostów masy mięśniowej. Wbrew obiegowym, błędnym opiniom, kortyzol jest jednym z najważniejszych hormonów, bez których mamy do czynienia z bardzo ciężką [...]
Fenugreek – kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) może wywierać wpływ na stężenie testosteronu. Jak duży? Większość badań dotyczących oddziaływania kozieradki na człowieka jest sponsorowana. Jednak zmiany, które odnotowano w eksperymentach, wcale nie muszą być manipulacją. Testosteron całkowity i wolny rosły bowiem nadal znajdując się w [...]
17β-hydroksy-4-androsten-3-on, czyli testosteron, jest androgenem uznawanym za podstawowy dla mężczyzny. Nie do końca jest to prawda, ponieważ w ostatnich latach okazało się, że równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzny są hormony…, które wcześniej były postrzegane, jako kobiece (estradiol). Testosteron działa także jako prohormon, w ten [...]
[...] może zagrozić zdrowiu, a czasem nawet życiu mężczyzny. O wiele lepszą drogą jest wdrożenie diety, aktywnego trybu życia, ekspozycja na słońce, a w miesiącach zimowych suplementacja witaminą D w dawce co najmniej 2000 IU dziennie, czyli 50 μg. Referencje: Strain GW1, Zumoff B, Miller LK, Rosner W, Levit C, Kalin M, Hershcopf RJ, [...]
Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów błędnie wiązanych tylko z mężczyznami. Odgrywa ogromną rolę także u kobiet. Wyniki badań klinicznych sugerują, że egzogenny testosteron poprawia funkcje poznawcze i funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego u kobiet po menopauzie. Redukcja tkanki tłuszczowej Naukowcy zmierzyli u 11 zdrowych [...]
[...] seks, ale ich erekcja nie była optymalna. W wyniku suplementacji l-cytruliną u połowy mężczyzn wskaźnik twardości wzrósł do 4. Naukowcy podejrzewają, że długoterminowa suplementacja może przynieść jeszcze lepsze rezultaty. Zwiększony poziom tlenku azotu w naczyniach krwionośnych może aktywować hormon VEGF, który stymuluje wytwarzanie nowych [...]
Widziałem wiele wyników badań mężczyzn w różnym wieku, od mających nieco ponad 20 lat do ponad 40. Bardzo często te osoby chciały stosować, już stosowały lub właśnie odstawiły farmakologię (np. sterydy anaboliczno-androgenne). Celowo zastosowałem taki ironiczny tytuł, gdyż wielu mężczyzn uważa estrogeny za źródło wszelkiego zła. Oczywiście ktoś [...]
[...] seksualnych. 2 pacjentów przybrało na wadze. Być może potrzeba większych dawek cynku lub w grę wchodzą tu inne mechanizmy, jednak jak widać, nawet przy podawaniu diuretyka suplementacja cynkiem może mieć wpływ na dysfunkcję seksualną. Johimbina Johimbina (ang. yohimbine) jest szeroko dostępnym alkaloidem pochodzącym m.in. z drzewa Pausinystalia [...]
Niestety w życiu naszym bywa tak, że wraz z wiekiem coraz trudniej jest nie tylko zmienić naszą sylwetkę na lepszą pod względem jakości, czy zachować dobre samopoczucie, ale przede wszystkim być zdrowym i cieszyć się z tego do późnej starości. Z czym łączyć palmę sabałową? W zasadzie nie ma suplementów, których nie należy stosować równocześnie z [...]