rekord swiata w martwym ciagu

[...] się po drugiej konkurencji)   Jedną z konkurencji był Max Hummer Tire Deadlift, czyli martwy ciąg z oponami od Hummera. WSM Oleksii Navikov dokonał czegoś wielkiego i pobił rekord świata w tej konkurencji podnosząc 1210 funtów, czyli 549 kilogramów! To nie pierwszy raz, kiedy Ołeksij Novikov pobił rekord świata w martwym ciągu. Wcześniej [...]

[...] przy wadze ciała 99 kg. Niedawno widziałem film zawodnika, który waży 99 kg i podnosi 435 kg w martwym ciągu (tak, słownie: czterysta trzydzieści pięć kilo). Do niedawna rekord świata w martwym ciągu wynosił 450 kg (obecnie 500 kg, na zwykłym gryfie), a wielu 170-180 kg strongmanów miało problem z podnoszeniem więcej niż 430 kg. A tu wychodzi [...]

[...] innych zawodach strongman. Jest jednym z najlepszych zawodników, jeśli chodzi o podrzut z belką. https://www.youtube.com/watch?v=8crALRL8hfI Film: do dzisiaj nikt nie pobił rekordu 228 kg w podrzucie belki, jaki Savickas ustanowił w 2015 r. Big Z przeszedł też niesamowitą transformację sylwetki, pewnie chciał pokazać światu, iż może wyglądać [...]

[...] najsilniejszych ludzi wszechczasów, elitarny strongman Hafthor Julius Bjornsson, na treningu w którym podniósł 480 kg w martwym ciągu (bez kostiumu, jak Eddie Hall), a więc rekord świata na zwykłej sztandze – odpoczywał 10 minut między cięższymi seriami. Poza tym w 30 minut to da się przetrenować bicepsa i tricepsa, na pewno nie całą górę czy [...]

[...] mi się również programowanie. Mający wyjątkowe poczucie humoru człowiek zaproponował, aby progresja w tego rodzaju treningu wynosiła 5% co tydzień. Ok, załóżmy, że mam rekord 300 kg w martwym ciągu: Tydzień 1: 75%, 225 kg Tydzień 2: 80%, 240 kg Tydzień 3: 85%, 255 kg Tydzień 4: 90%, 270 kg Tydzień 5: 95%, 285 kg Tydzień 6: 100%, 300 kg [...]

[...] przeciążenia. Pas i tak nie spełnia swojej funkcji, jeśli nie potrafisz pracować tłocznią brzuszną odpowiednio nabierając powietrza. Poza tym pasy treningowe służą do bicia rekordów. Aż do ostatnich 2-3 serii nie powinieneś używać pasa w regularnym treningu. Nie patrz na zawodowców, bo oni mają określone powody i uwarunkowania. Większe korzyści [...]

[...] napisał „Road To 500 KG Deadlift”. Tylko dwóm mężczyznom udało się podnieść tak duży ciężar. Pierwszy z nich to Eddie Hall, a drugi to Hafthor Björnsson, który ustanowił rekord świata, podnosząc 501 kg (mowa jest o martwym ciągu na zwykłym gryfie i standardowych obciążeniach, rekord w martwym ciągu na oponach Hummera to 545 kg JF Carona). [...]

[...] to elitarni strongmani lub trójboiści). https://www.youtube.com/watch?v=6t3OU5rsR28  Film: Hafthor Julius Bjornsson i 480 kg w martwym ciągu. 2 maja 2020 r. padł historyczny rekord, Björnsson zaliczył 501 kg w martwym ciągu na żywo, transmisja na Youtube była oglądana przez prawie 400 tysięcy osób. Dla porównania jeden z najsilniejszych ludzi na [...]

[...] podczas jego ostatniej sesji treningowej, gdzie wykonywał martwy ciąg, który sfilmował i umieścił na YouTube. Podczas ćwiczeń Hafthor ujawnił, że ma plany pobicia własnego rekordu świata w martwym ciągu w oficjalnych zawodach. Ponadto Hafthor potwierdził, że weźmie udział w zawodach Strongest Man On Earth 2024 i Iceland's Strongest Man 2024. [...]

[...] zdobył tytuł World’s Strongest Man! Jest to najmłodszy zawodnik w historii, który zdobył ten prestiżowy tytuł. Dodatkowo pierwszego dnia finałów Oleksii ustanowił nowy rekord świata w martwym ciągu podnosząc 537,5 kg. Tegoroczny konkurs WSM był dość ekscytujący, ponieważ nie było na liście “pewniaka” i do końca nie było wiadomo, kto zgarnie [...]

W pierwszej części tekstu omówiłem metodę rampy. Niejako jej przeciwieństwem jest piramida, czyli system stopniowego zmniejszania liczby powtórzeń oraz zwiększania ciężaru roboczego (np. 12-10-8-6 powtórzeń w seriach przy jednoczesnym zwiększaniu obciążenia roboczego). Moim zdaniem piramida wcale nie musi być skutecznym systemem w ujęciu [...]

[...] rozpoczęła się na początku 2010 roku. W sumie odniósł 30 międzynarodowych zwycięstw, w tym zdobył upragniony tytuł World's Strongest Man w 2018 roku, a także pobił kilka rekordów świata. Bjornsson na krótko wycofał się z profesjonalnych zawodów po tym, jak Hall pobił rekord świata w martwym ciągu podnosząc 501 kilogramów. Potem panowie [...]

[...] dodatkowych występów. Hafthor Bjornsson w swojej dotychczasowej karierze wziął udział w 73 międzynarodowych i krajowych konkursach, z których wygrał 38. Zdobył między innymi tytuł WSM, 3 razy tytuł Arnold Strongman Classic, 5 razy wygrał najsilniejszego człowieka w Europie oraz pobił rekord świata w martwym ciągu.  https://youtu.be/_cm3XJGMj4c

[...] Bjornsson ciężko trenował i obecnie wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Niedawno ujawnił, ile schudł przygotowując się do walki  bokserskiej z Eddiem Hallem. Po tym jak pobił rekord świata w martwym ciągu podnosząc 501 kg, Bjornsson zgodził się na rywalizację w boksie z innym siłaczem Eddiem Hallem. Od tego momentu obaj strongmani solidnie zaczęli [...]

[...] się jako trójboista siłowy w zawodach w Wielkiej Brytanii. „Zacząłem bez ciężarów, poznając tylko technikę ćwiczeń, abym wiedział, co robię dobrze, a co źle. Pobiłem rekord świata w martwym ciągu wśród 10-latków, mając dziewięć lat, i wtedy zaczęło się robić trochę poważnie”. Rowan w tej chwili jest najsilniejszym 10-latkiem w kategorii [...]

[...] roku, wykonując na treningu martwy ciąg o wadze 450 kilogramów. Po zobaczeniu tego, wielu fanów uwierzyło, że gdyby miał jeszcze kilka miesięcy treningu, mógłby pobić rekord świata w martwym ciągu Hafthora Bjornssona wynoszący 501 kilogramów. Jednak dobra passa Pavlo Nakonechnyya została przerwana, gdy doznał kontuzji kolana podczas [...]

[...] przepadają. Zaczęło się od nieporozumienia, kiedy Thor stwierdził, że Eddie oszukał go po zwycięstwie w WSM. Konflikt się zaostrzył, jak islandzki mistrz odebrał Eddiemu rekord świata w martwym ciągu. Obecnie obaj panowie wycofali się z rywalizacji w strongman. Zamiast tego podpisali kontrakt i będą walczyć przeciwko sobie w walce bokserskiej [...]

Hafthor Bjornsson spędza dużo czasu trenując na siłowni, dlatego stworzył własną „Thor's Power Gym”. To właśnie tam ustanowił rekord świata w martwym ciągu wynoszący 501 kilogramów, którego do tej pory nikt nie pobił. Niedawno najsilniejszy człowiek świata postanowił ulepszyć swoją siłownię i zainwestował w nią 116 000 $. Na YouTube pokazał fanom [...]

Ostatnie miesiące były dla Hafthora Bjornssona bardzo pracowite. Niedawno ustanowił rekord świata w martwym ciągu i zaczął przygotowania do pojedynku bokserskiego z Eddie Hallem. Najsilniejszy człowiek świata Hafthor Bjornsson podjął bardzo ważną decyzję dotyczącą kariery w strongman. Oznajmił, że nie będzie startował w tegorocznych zawodach World [...]

[...] zmarł w wieku 40 lat. O jego śmierci poinformował jego kolega Cailer Woolman na Instagramie. Nie podał jaka była przyczyna śmierci. W 2009 roku Konstantinovs ustanowił rekord świata w martwym ciągu, podnosząc 939 funtów (426 kg) bez pasa (raw deadlift). Rekord ten został później pobity przez Eddiego Hall’a w 2016 roku. Oprócz kariery [...]