qaz

jeśli dobrze widzę, Qaz ma w avku tygrysa, wcześniej go nie było czy źle widzę??

Buehehe, tera Qaz otwieraj firme pzdr.

qaz: jaki link?

niech zostanie póki Qaz nie skończy redukcji

Qaz jak tobie idzie ?? -napady ? już zakończyłeś redukcje ? co właściwie teraz robisz i co jest twoim celem w wygladzie/ćwiczeniach

Qaz sprawdzasz kiedys maile ??

jak qaz

i tu udowodniłeś że bladego pojęcia o diecie nie masz... niestety 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" 3. Suplementacja okołotreningowa: - Suplementacja okolotreningowa

Miał już doświadczenie z efką, ale prawda - przezorny zawsze ubezpieczony. Mi ta aspiryna nie przeszkadza qaz, ale niektórym może rzeczywiście.

heh ja chcialam tylko dodac pare swoich refleksji No wiec od jutra sobie smigam. Dietka ustalona (dziekuje ekspertom za sprawdzenie i skorygowanie bledow), suple zakupione, trening dobrany, a umysl nastawiony na pozytywne myslenie W zamrazarniku 5 kg cyckow z kurczaka, a w lodowce nie ma nic poza serkiem wiejskim, makrela, jajkami, [...]

thx Qaz

hehe, dzieki kosci,popatrzylam i stwierdzilam, ze chyba bede musiala jakies nowe foty zapodac coby slowa krytyki dla motywacji zebrac a tak na marginesie, to sie juz piatku nie moge doczekac, nie to zeby mnie do jakichs batonow czy czekolad ciagnelo. Ot tak poprostu zwykle muesli z jogurtem naturalnym sni mi sie po nocach a jak przyjdzie Qaz i [...]

Qaz, a czy po tym ladowaniu mam cos zmieniac w dietce? jakies nowe suple czy cus?? czy moge zwiekszyc troszke ilosc wegli (z warzwek oczywiscie?) rozklad B/T/W taki sam?? Ladowanie siuper sprawa, nie wiedzialam, ze makaron z sosem pomidorowym moze dawac tyle radosci, od rana chodze i mam ochote wszystkich sciskac i calowac hihi

a czy herbatki owocowe- dozwolone? (Qaz, cierpliwy z ciebie czlowiek)

hehe wlasnie sie przyssalam do butelki, jak nie polecasz, to herbatki nie bedzie Qaz, a czy to, ze sie czlowiek odwadnia to znaczy ze jest w ketozie? mozna np wlasnie po tym stwierdzic, ze sie jest w tym stanie?

Qaz- pytanie :D;D:D wczoraj mialam (jak mi to Tasia ladnie nazwala) "nieplanowane ladowanie". heh, zostalam sila zmuszona do zjedzenia niedozwolonego produktu- nie bylo tego duzo, no ale 50-70 gr wegli do bilansu doszlo jak nic. I tak sie zastanawiam jak to sie ma do diety i czy jest cos co moglabym albo powinnam teraz zrobic by [...]

Witam, mam pytanko :) Trening na diecie CKD z postu qaz'a jest opisany w PN Nogi Brzuch Triceps Biceps, we wtorek Klata Plecy Barki, i w piatek cale cialo po kilka serii. Z racji tego ze we wtorek ciezko zrobic Klate Plecy i Barki po 8 seriach na Bicepsy i Tricepsy. Dodatkowo trenuje kosza w pn i wt wiec tym bardziej jest ciezko, trening jest [...]

wstydzisz się starego nicku? czy siedzenia w spamie i obecnych wypowiedzi(w co powątpiewam) qaz?

dzieki qaz. bul na gg sie odezwe za chwilke. no ciężko ciężko a z relacji klientów u mnie w sklepie (choc jeszcze nie otworzony bo otwarcie 1 wrzesnia ) to duzo osob by chciało cos takie zjesc w niskiej cenie .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-08-20 00:16:06

wyliam ale ellis i qaz pisali o tym ze badania udowodnily skuteczniejsza ochrone miesni przed katabolizmem w przypaku brania przed i po