Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy na siłownie

Strona 1 z 5000

  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41840| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • plan treningowy na 6 tygodni

    czytalem o zywieniu i treningach az mi sie zrobil metlik w glowie 5 dlatego postanowilem zalozyc temat, ulozylem plan treningowy na 6 tygodni, prosze bardziej doswiadczonych o porady/wskazowki, co zmienic/poprawic itp. poniedzialek: klatka

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1019| Data: 2011-04-01 01:02:05| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy masa 17 lat 73kg 175cm

    witam, na silowni ćwicze juz od około 1,5 roku, regularnie 3x w tyg chodze od 3 miesiecy, potrezbuje dobrego planu na poprawe masy. biore teraz jedynie gainera activlab whey gainbody, szczegółowej diety nie mam ustalonej ale staram

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2231| Data: 2008-10-30 21:53:50| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

    ostatnio stosowałem plan treningowy na masę. wyglądał on następująco: a trening mięśni klatki piersiowej 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 10189| Data: 2003-05-30 21:56:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na Selekcje

    witam zwracam sie do osób z doświadczeniem o uwagi do poniższego planu treningowego. do tej pory trenowałem na wyczucie , ale po przeczytaniu tekstów na sfd przekonałem się że opierając

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 4980| Data: 2006-06-09 13:56:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    ogarniam ale nie iwem co z czym łączyc i kiedy co robic i jakie cwiczenia. bardzo bym prosil aby ktos napisal dla mnie plan treningowy na mase tylko nie ktos kto wie tyle o silowni co ja tylko ktos z doswiadczeniem i prosze nie mowic mi ze jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2012-07-31 12:54:19| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY NA MASE DO OCENY

    witam , chciał bym abyście ocenili mój plan treningowy na mase ćwicze okolo 3 miesiace plan : poniedzialek: klata+triceps klata : wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4180| Data: 2011-03-28 15:09:09| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę

    witam. dieta ustalona, czas teraz na plan treningowy na rzeźbę. z pomocą strony kulturystyka.pl zrobiłem plan jak bardzo niepoprawny on jest :p tak wygląda

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3462| Data: 2014-09-18 22:50:35| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na redukcji - do oceny

    treningowy /url] zgodnie z poradami zdecydowałem się na przeprowadzenie redukcji. chciałbym w tym temacie ustalić plan treningowy na najbliższe miesiące. oczywiście będzie to trening typu fbw. pytanie czy najlepiej aby to był trening typu

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 1926| Data: 2014-06-02 18:44:00| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na rzeźbe początkujący

    witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym was prosic żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę. dopiero teraz zaczynam treningi siłowe w domu, więc jestem początkującym. płeć :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15091| Data: 2010-12-30 16:10:44| Liczba SOGów: 0
  • Moj plan treningowy na mase

    jest to mój plan treningowy na mase na najblizsze 10tyg. poniedziałek plecy 1 podciąganie na drążku do karku 3serie maks powtrz

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9336| Data: 2008-04-21 23:04:15| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase??

    cze waże 60 kg i nie moge przytyć i potrzebny mi 100% plan treningowy na mase, jestem ektomorfikiem, w swoim wyposażeniu posiadam: ławke z przyrządem na nogi, 2 hantelki, duży

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 11019| Data: 2004-09-07 19:13:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy na mase.

    witam. chciałbym aby ktoś mi ułożył plan treningowy na mase proszę uwzględnić w tym pompki i brzuszki : z góry dzieki. płeć : mężczyzna wiek : 16/17

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 5703| Data: 2010-06-13 23:01:18| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy na rzezbe , pytania - Pomocy :(

    treningowym jest zrzucenie paru kilogramów i lekkie wyrzeźbienie . 1.chciałbym sie dowiedzieć co mozna zmienic w tym planie 2.ktore ćwiczenie jest kompletnie bez sensu jakie ćwiczenie czym zastąpić 3. czy po kazdym treningu jest sens

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2115| Data: 2014-06-17 16:19:57| Liczba SOGów: 0
  • Mój Plan Treningowy Na Mase

    siema chciałem wam pokazać moj plan treningowy na mase,a więc to on: poniedziałek: klata biceps barki wtorek: plecy triceps łydki środa: nogi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1314| Data: 2013-02-11 12:52:41| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

    chciałbym aby ktoś ze znawców ułożył mi plan treningowy na brzuch każdemu który mi w tym pomoże daje soga !!! pozdrawiam mefistos

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 12342| Data: 2002-08-13 17:00:04| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase dla początkującego

    witam! mam do was wielką prośbę: pomóżcie mi ustalić odpowiedni 3dniowy plan treningowy na masę dla mnie : chcę się trzymać konkretnego planu, żeby były jakieś efekty bo sam nie mam głowy jakie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3225| Data: 2009-02-07 23:34:07| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o plan treningowy na 6 dni w tygodniu!

    jak w temacie proszę o plan treningowy na wszystkie partie mięśniowe ze wskazaniem na górne partie brzuch, klatka, ramiona, plecy , gdyż to na ich

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2431| Data: 2006-06-17 14:59:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na wytrzymalosc prostownikow grzebietu

    tylko 3 cwiczenia na plazy: martwy ciag, wioslowanie sztanga w opadzie, szrugsy . dlatego prosze was o jakis sensowny plan treningowy na wytrzymalosc prostownikow grzbietu. z gory dziekuje i pozdrawiam. ps. mam lekka skolioze w odc piersiowym,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1280| Data: 2005-03-03 22:42:53| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na masę - komentować

    tu nowy i z kulturystyką również zaczynam, proszę o wyrozumiałość jeśli coś nie tak zrobię. chodzi o to, że ułożyłem plan treningowy na masę i chciałbym was prosić o sprawdzenie czy jest dobry. co do obciążenia to jest dobrane tak, że 12

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2014-06-21 23:39:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}