oddychanie

[...] stronie był to taki ból jak by mi głowę rozsadzało i drętwiała mi całą prawa strona twarzy , ale po 10minutach przestało i dokończyłem trening ,czytałem że to przez źle oddychanie ale w niedzielę ból dał o sobie znać ale w tym razem byłem tylko w toalecie no i dzisiaj to samo zrobiłem rozgrzewke podchodzę do drążka podciągnąłem się 6 raz [...]

[...] temu zabawę w MT i mam następujący problem, zimą/jesienią przy zmianach temperatur strasznie cieknie mi z nosa, co jest niezwykle uciążliwe podczas sparingów. Dodatkowo oddychanie utrudnia krzywa przegroda nosowa (gdy nos jest 'czysty' spokojnie sobie z tym radzę). Ostatnio przed ważną walką przyjąłem 2tabs acatar zatoki i było świetnie nic [...]

[...] jeden z trenerow GSP nakladal miedzy rundami vazeline na jego twarz (dozwolone) a potem nie wycierajac rąk robil mu jakis masarz pobudzajacy krazenie/polepszajacy oddychanie (jest to niedozwolone gdyz na jego rekach ponoc nadal byla vazelina]) caly filmik mozna obejrzec na stronie bjpenn.com jesli ma sie konto lub tutaj bez konta [...]

[...] który ze mna trenuje od niedawna cierpi na PoCHP - przewlekłe schorzenia oskrzeli przejawiające się nagłą dusznościa etc. Berotec rozlużnia mięśnie oskrzeli, ułatwiając oddychanie, ale powoduje przy tym lekkie drżenie mięśni.Zaznaczam, że brat zażywa to tylko sporadycznie w przypadkach problemów z oddychaniem. Wie ktoś czy aby Berotec nie [...]

Chodzi mi o to jak mam prawidłowo oddychać podczas treningu tzn podczas wykonywania serii. Słyszałem że prawidłowe oddychanie jest ważne i dlatego byłbym wdzięczny za odpowiedz :)) Z góry dzięki. Pozdrufka :)))

[...] bo mam pourazowy znieksztalcony nos na boki mi gorna kosc sie rozrosla co pod pewnym profilem wyraznie widnieje garb, druga sprawa to krzywa przegroda nosa ktora utrudnia oddychanie i dyskomfort podobnie zreszta jak to znieksztalcenie, chodzi czy jakies placowki/kliniki posiadaja umowe z nfz czy jest jakas mozliwosc refundacji? przegroda to [...]

[...] szkodzą skórze i sprawiają,że szybciej sie starzeję?Mam 15 lat i chciałabym wyrównac kolor skóry i zakryc drobne niedoskonałości,jednak boję się używać podkładów,bo nie chcę miec za 10 twarzy jak skarpeta:(. Na wielu opakowaniach czytałam,że dany fluid nie zatyka porów i umozliwia jej swobodne oddychanie-nie wiem tylko,czy mam temu wierzyć.

Witam pare dni temu postanowiłem zacząć biegać.Ale mam pewne problemy gdy pobiegam przez 10 min truchtem to na następny dzień meczy mnie ciężkie oddychanie to znaczy nie mogę oddychać pełną piersią czuje się tak jak bym miał za mało miejsca w płucach i na dodatek mam płytki oddech. Wiecie może z czego to się bierze???

[...] ,że teraz mam wysokie i z automatu będzie jeszcze wyższe. Wiem, że wszystko jest w głowie. Rozmawiałam też z doula na ten temat i mówila, że oni mają świadomość ,że każda kobieta się stresuje i obserwują i też robią badania jeśli by mieli podjąć cesarke. Jedynie na co mam wpływ to; -picie melisy -oddychanie spokojne Czy możecie mi coś polecić?

zauważyłem, że są do kupienia ochraniacze podwójne i pojedyncze, ponieważ kompletnie sie na tym nie znam mam pytanie.. Który ochraniacz jest lepszy do mma/muay thai kolega powiedział mi, że lepiej kupić pojedynczy bo podwójny tylko utrudnia oddychanie a jakie są wasze opinie? Z góry dzięki za odp.. pozdr:)

Trenuję na siłowni już od ponad roku. Początkowo podczas robienia przysiadów i mc nie miałem żadnych problemów. Od jakiegoś czasu ok. 3 miesięcy podczas robienia tych ćwiczeń mam zadyszkę i zadania mroczki przed oczami nawet na mniejszych ciężarach co mi uniemożliwia kończenie serii. Oddychanie mam takie jak powinno być, dieta nie jest może [...]

[...] Mianowicie ćwiczę w piwnicy, drzwi nie są na klamke tylko na kłódkę i z tego powodu szczelnie się nie zamykają i gdy ćwiczę to dobiegają dziwne odgłosy np. głośne oddychanie albo krzyk przy wyciskaniu ostatnich powtórzeń. I troche mnie to krępuje, od czasu do czasu zejdzie jakiś sąsiad to się może przestraszyć %-). Co myślicie ? Co z [...]

[...] kortykosteroidow, ogólnie rokowania dobre ale nie wiem skąd to dziadostwo zaczęło się z końcem l-dopy w marcu. Bez leków ciężko wykonać podstawowe czynności, poruszanie oddychanie po jakimś lekkim treningu też czuje ogólnie puchnę od stóp najbardziej może ktoś miał coś takiego? Stwierdzono po objawach i wysokim crp zapalenie mięśni ale za [...]

[...] trening na wysokościach, lub przesiadywanie w komorze ciśnieniowej. Czy istnieje sposób na zbudowanie takiej prowizorycznej komory? Czy podobny efekt otrzymamy bawiąc się w "oddychanie do balonika"? Czyli pompujemy balonik, a następnie wciągamy z niego powietrze i wydychamy z powrotem do balonika, i tak kilka razy az do wyczerpania tlenu z [...]

Znacie jakies filmy dokumentalne na temat organizmu człowieka i odżywiania? Do tej pory znalazłem tylko bajke "Było sobie życie" gdzie (prosto i przyjemnie)tłumaczono i obrazowano np. trawienie ,tkanke mięsniową i tłuszczową ,czy oddychanie. Jak cosik macie to podawajcie!tytuły ,linki do stron /do eMule/Torrenty ,wszystko... Z góry dzięki!

[...] tej dziedzinie ani basenu, jest jedynie jezioro. Generalnie chodzi mi o to: -Jak nauczyc się oddychania przy pływaniu kraulem, motylem, krytą żabką itp. -Jakie cwiczenia na oddychanie - Jak bardzo zanurzać głowę w wodzie -I od jakiego pułapu w kontekscie odległości zacząć czy drobne odległości czy odrazu kilka-kilkanaście basenów Z góry dzięki [...]

witam! bardzo proszę o rozwiązanie moich wątpliwości jeżeli chodzi o oddychanie przy cwiczeniu na mięsnie najszerszy grzbietu na przyrządzie tzw krzyżaku. wg mnie i wszelkich informacji jakie wyczytałem wdech robimy w trakcie opuszczania a wydech w trakcie obciążenia podnosząc ciężar i dociągając go do klatki. spotkałem się z opinią iż specyfika [...]

Witam. Od ponad roku chodze regularnie na basenen ok 4 - 5 razy w tygodniu, treningi po 1.5h. 1. Oddychanie - 20 dlugosci po 25 m. ( 2,3,4,5 powtorka) 2. Kraul - 40 dlugości 3. Zabka - 20 (kryta) 4. Nurkowanie - 15 Dotego odzywki - carbo olimpu + kreta cm3 + aminokwasy i jakies tam witaminki i magnez + duzo ryzu i piersi z kurczaka :P Staram sie [...]

[...] poręczach) w pewnym momencie coś mi się stało z szyją. Nie jestem w stanie sprecyzować czy są to mięśnie szyjne czy kręgi. Jest to na tyle silny ból że sprawia mi trudność oddychanie i momentalnie robi mi się ciemno przed oczami. Najgorsze jest to że ten ból występuje tylko przy tym ćwiczeniu albo przy każdej innej czynności w której musze się [...]

Witam mam pare pytań. Przede wszystkim ostatnio na prawdę zaczęło martwić mnie lekkie problemy z oddechem, nie są regularne ani nie można tego nazwać dusznością jednak oddychanie przez jakiś czas wtedy wydaje się cięższe, tętno i temperatura jest okej. Po za tym od długiego czasu coraz łatwiej się męczę, mimo tego że sporo gram w kosza męczę się [...]