coleman

coleman przez 2 swoje pierwsze sandowy wygladal kosmicznie(wtedy jeszcze byl naturalem %-) ) ogromna masa i mala talia, dopiero pozniej przeskoczyl granice bez powrotu

FU - tak.Ludzie mają przed oczami takie monstra jak Coleman.I myślą, że każdy może do tego dojść po mnie w ubraniu też nie widać,że ćwiczę.Na dodatek jestem wąski w barkach.Ale w podkoszulku...trochę lepiej do autora - Be Animal!!!!!!!

dokladnie polska-niemcy 2 hiszpania-ukraina 1 tunezja-arabia sau 1x ide jutro tak stawiac dobrze jest? http://filecabi.net/video/ronnie-coleman-leg.html Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-13 23:15:25

RONNIE COLEMAN.Urodził się 13.IV.1964r. w Bastrop w stanie Louisiana. Wszystko zaczęło się od zakładu. Ronnie właśnie skończył akademię policyjną ('89) i trenował w klubie Metroflex w Arlington w Texasie. Właściciel klubu Brian Dobson od czasu do czasu przychodził do młodego policjanta i proponował mu wzięcie udziału w zawodach, ale Ronnie lubił [...]

Nie drę się jak coleman bo za małe ciężary podnoszę,jak będzie z 300 w seriach w martwym to będzie można pokrzyczeć PLECY: -wiosłowanie sztanga 60x15 100x12 120x12 140x6 -wiosłowanie hantlem 40x12 50x12 60x8 -wiosłowanie na maszynie na siedząco szerokim chwytem 50x12 70x12 90x12 TRICEPS: -wyciskanie wąsko 60x10 90x8 110x8 110x8 -pompki na [...]

Odnośnie regeneracji to przekonuje mnie to uzasadnienie. Pokrywa się też z moim spostrzeżeniami, że przy treningu dzielonym mięśnie naramienne mi się najlepiej rozwijały. A były ćwiczone z największa częstotliwością przy różnego rodzaju ćwiczeniach. No widzisz ja swoje Ty swoje. Chodzi mi o to slowo "regeneracja". Tu nie chodzi o [...]

Iza, a Ty robisz trening dzielony? Po pierwsze, pisaliśmy już o wspomaganiu kulturystów. Po drugie, np. Coleman wygląda jak utuczona świnia, a nie ładnie zbudowany człowiek. Jak to ktoś kiedyś napisał "kupa dużych mięśni, ale zero harmonii". Po trzecie, przemysł się już trochę rozbujał, nie zauważyłaś? Co zrobiliby producenci tych [...]

Zgadza się nie chcemy Oli faszerowac sterydami, ale to, że nie bierze sterydów , nie oznacza, ze nie moze trenowac splitem. No właśnie to z grubsza określa skuteczność obu treningów . FBW wedlug mnie takie nijakie bez urazy. A to już są osobiste preferencje. Lubisz dzielony, ćwicz dzielonym . Porównałaś obie metody, wybrałaś tę lepszą dla siebie. [...]

Oj, Stipe może być takim samym strażakiem jak Ronnie Coleman policjantem. Czyli bardziej już tak honorowo czy coś.

[...] evan sie dobrze zapowiada, reszta? phil - waskie barki, jak on wygra z cutlerem to padne ze smiechu. kai? dajcie spokoj. branch? bez zartow. ronnie? gdyby wrocil faktycznie i wrocil w takiej formie jak kiedys to nie byloby pytan, ale sadze, ze predzej ja wystapie na olympii niz coleman, zniszczony kontuzjami i starzejacy sie nieublaganie.

przyszłość to właśnie Heath(flex/) i Greene(coleman)

Mięśnie rosną od ciężaru, gestnieją i twardnieją, budowane siłą są stabilniejsze od tych robionych metoda pompowaną. Kontuzje to normalka ale bez ryzyka nie ma efektów dużej masy. Jasne że dźwigają duże ciężary , nie przez cały sezon ale okresami dźwigają. Popatrzcie na Pudziana, 140 kilogramów siłowej masy i jakoś daje rady z kontuzjami, [...]

Kai nie wygral dlatego, ze lepiej zatanczyl, tylko dlatego ze byl lepszy. Kryteria oceniania dzisiejszej kulturystyki sa absurdalne po prostu bo z tak przygotowanym Kaiem z taka iloscia miesa Cedric przy swoim wzroscie nie ma prawa nigdy po prostu wygrac. Musialby nawalic ze 20 kg, a wtedy pewnie wygladalby jak stwor Morgan Aste a nie pieknie [...]

no wiec moj starz treningu tez jest zagmatwany chodze ponad rok, z przerwa w czasie wakacji (no ale wtedy roerek itp.) strony to tak: www.ronniecoleman.net <- Coleman http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31508 <- Arnold Krzychun dlaczego ni masa ni rzeźba ?? mozesz to jakos logicznie uzasadnic ??

Ja np teraz na redu z Wiktorem w talii miałem tyle samo co na redu pod debiuty 2017 albo nawet mniej a wtedy nawet na oczy gh nie widziałem. Ciagi i wielostawy praktycznie cały czas robie. Często bez pasa bo mi niewygodnie. Talia mimo ogólnego wzrostu masy nie urosla nawet mm. Może też dlatego ze nie jestem zbyt silny jeżeli chodzi chodzi o ciagi [...]

Ojej, nie zaprzeczysz, że sprinterzy mają mocne nogi, a gwarantuję Ci, że w maratonie odpadliby bardzo szybko . Porównujesz 2 zupełnie różne rzeczy. By miec silne, wytrzymałe mięsie - oj, po Tobie się tego nie spodziewałem... wiesz przecież, że jedno zazwyczaj wyklucza drugie, prawda? Tak, Coleman ćwiczy brzuch i wygląda ślicznie . Radziu- [...]

Ronnie Coleman: Cost of Redemption : http://www.dailymotion.com/visited/s...f+redemption/1 Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-03-28 14:38:53

Ronnie Coleman-Invincible http://megavideo.com/?v=6FIKRM1C pt1 http://megavideo.com/?v=ZUJBTLG0 pt2 http://megavideo.com/?v=SPIW6540 pt3 http://megavideo.com/?v=BJ404EL0 pt4

Ronnie Coleman-Invincible 4 cześć filmu brakuje ostatniego parta ze stronki tugagym.com macie może 4 część?

Lista # Andreas Munzer (1) # Animal Pak (6) # Arnold Classic (11) # Arnold Schwarzenegger (15) # Bob Cicherillo (1) # Branch Warren (1) # Brands (9) # Charles Glass (2) # Chris Cormier (1) # Craig Titus (4) # Darrem Charles (1) # David Henry (1) # Dennis James (2) # Dennis Wolf (6) # Dexter Jackson (2) # DoggCrap (1) # Dorian Yates (2) # Fibo (2) [...]