SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ma duzo kalorii

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja juz umieram przy 2600 xD gdzie nizej daj spokój chyba ze bym duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - GZ

    Odpowiedzi: 110661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 20:39:41 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    ja juz umieram przy 2600 xD gdzie nizej daj spokój chyba ze bym duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - GZ

    Odpowiedzi: 110661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 09:49:11 Liczba szacunów: 0
  • dziennik Fiony

    Post
    Ladies SFD

    Będę prowadziła doświadczenia, co tym kolanom szkodzi. Które tak naprawdę ćwiczenie i obciążenie. One są u mnie pod specjalną ochroną;-) Kiedyś jak mnie coś bolało to myślałam oj tam, oj tam, przejdzie. Ale od czasu tych niezidentyfikowanych bóli stawów sprzed lat, które naprawdę wyłączyły mnie z życia i wystraszyły, nabrałam bardzo dużo pokory. Wc

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 2014-09-16 07:15:35 Liczba szacunów: 0
  • Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

    Post
    Trening dla początkujących

    muszę coś kupić do jedzenia co ma dużo kalorii ale nie wiem co xD dajcie jakiś tytuł bo już mi sie kończy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 11:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 nie wiemy tego, jesz tylko ryż i kurczaka ? wpisz to w tabele ile kalorii wyciągasz i zrób zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2 jeśli chodzi o suple to poza gainerem i białek co daje kalorie nie ma nic, 3 nie da się nic poradzić niewiedząc jaj jadasz, ile czasu w tym hongkongu bedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2018-09-12 03:46:51 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK a może być 5 posiłków?? Ostatni mój problem to niestety brakujące 500 kcal;/ Co ma dużo kalorii i węgli troszkę a nie ma białka;)??

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 18:41:23 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedzi Te orzechy dałem aby nie było za mało tłuszczy w diecie. Co powiecie na zastąpienie ich oliwą z oliwek? Widziałem, że wiele osób daje ją do diety. Płatki mogę bez problemu zamienić, a zamiast soków więcej wody. Co do tuńczyka napisałeś, że tuńczyk w WODZIE. Zastanawiam się czy mam całkowicie wywalić tuńczyka czy jest jakaś różn

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2014-09-04 23:11:19 Liczba szacunów: 0
  • Taka oto dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Doradźcie mi proszę co muszę uzupełnić w tej diecie, a może dodać jakiś produkt co ma dużo kalorii, jakieś ciastko, baton?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2013-01-26 20:51:47 Liczba szacunów: 0
  • B.szczupła sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj wypiłem 2 koktajle i widze różnicę, bo przytyłem, dają efekt :D Z tymi chipsami to chyba spróbuje, bo doczytalem sie na forum, że potrzebuje wysokiej ilości kcal i białka wiec bede jadl wszystko co ma dużo kalorii. Co do fast foodow to nie bede ich jadl bo sa nie zdrowe;p

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2008-12-13 23:06:49 Liczba szacunów: 0
  • Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaszkodzić to może jakoś specjalnie nie zaszkodzi, ale na pewno nie pomoże, a już na pewno nie można stosować czekolady jako uzupełnienia diety i liczyć że Ci mięśnie mo niej urosną. Jak chcesz cos co ma dużo kalorii to w gainera zainwestuj cenowo pewnie wyjdzie podobnie a przynajmniej diete w pełnowartościowe składniki odżywcze uzupełnisz Pzdr

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6315 Data: 2006-12-04 18:29:59 Liczba szacunów: 0
  • Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Zaszkodzić to może jakoś specjalnie nie zaszkodzi, ale na pewno nie pomoże, a już na pewno nie można stosować czekolady jako uzupełnienia diety i liczyć że Ci mięśnie mo niej urosną. Jak chcesz cos co ma dużo kalorii to w gainera zainwestuj cenowo pewnie wyjdzie podobnie a przynajmniej diete w pełnowartościowe składniki odżywcze uzupełnisz&qu

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6315 Data: 2006-12-05 20:01:46 Liczba szacunów: 0
  • 14 latek Co robić!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli będziesz spożywał białko to będzie to wspomagać twój trening poniewważ biało wpływa na mięśnie. Idąc spać, gdy jemy wysokoenergetyczny posiłek( czyli taki co ma dużo kalorii) to towszystko idzie nam jakby to powiedzieć w złą strone, czyli przybywa nam tłuszczu. Jeśli spożyjemy wysokobiłkowy posiłek to białko podczas snu idzie nam w mięśnie. P

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2009-03-21 20:50:55 Liczba szacunów: 0
  • sci mx diet pro meal

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    a co ma dużo kalorii? Każda odżywka na 100g będzie miała podobne BTW, nie patrz że w jednym produkcie jest porcja 100g a w innym producent podaje 250g.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2014-06-22 21:28:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki za ten artykuł. Dopiero zaczynam przygodę ze zdrowym odźywianiem i dużo w nich cennych informacji. Mam jednak poważny problem, jak zapewnić odpowiednią ilość białka w diecie. Jeśli jem tak by zapewnić odpowiednią ilość to przekraczam dzienną normę kalorii. Niestety wszystko co ma dużo białka (jaja, sery, kiełbasa) ma dużo tłuszczy. No może p

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 19:26:41 Liczba szacunów: 0
  • vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

    Post
    Ladies SFD

    emy obie jak smoki. GPP zrobilam odrazu jej cieżko okropnie takie treningi mnie wykanczaja ledwo co po nich oddycham. Wymiary i waga bez zmian . obliques mam pytanie odnosnie chleba do tej pory jadłam razowy ze słonecznikiem ,ale on ma duzo kalorii,za to mniej kalorii ,a wiecej bialka ma chleb sojowy,mozna go chyba jeśc to tez bedą węgle złozone?

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 10:19:12 Liczba szacunów: 0
  • dziennik Fiony

    Post
    Ladies SFD

    Blue, ja ciągle odbieram to jako za dużo:-( Muszę się pilnować, szykować policzone pojemniki i pudełka na cały dzień, jednym słowem mieć plan do wykonania i się go trzymać. Wcześniej - przed forum - patrzyłam raczej co ma mniej kalorii i to wybierałam. A teraz patrzę co ma dużo w małej objętości i po czym czuje się dobrze. Nie jest tego wcale dużo,

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 2014-10-28 21:42:12 Liczba szacunów: 0
  • vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

    Post
    Ladies SFD

    e do zjedzenia tylko jakies białkowy posiłek.Dzis moi zazyczyli sobie frytki ja ich nie zjem, gotuje sobie fasolke szpragowa ,ale chyba dzis skusze sie na loda w sumie nie ma duzo kalorii w 100g-110kcl.Nie jestem juz na reddukcji wiec sobie dzis zaszaleje ember czasem czuje sie grubo nie wiem czemu tak juz mam. flying trzeba od siebie odpędzac złe

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 15:23:37 Liczba szacunów: 0
  • czy podczas biegu (45 min) pije wode, to mniej chudne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nsywnych treningach) jak i związane z rozpędzeniem metabolizmu. Po skonczeniu krótkiego intensywnego treningu Twoj organizm ma rozpędzony metabolizm jeszcze przez długi czas, duzo dłuższy niż po siłowni i aerobach przez co spalasz duzo kalorii podczas tych intensywnych cwiczen oraz duzo po skonczeniu treningu. Taki trening ma jednak swoje wady, jak

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11933 Data: 2008-07-03 19:08:54 Liczba szacunów: 1
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Mam nadzieję, że jest tak jak pisze Ojan. Ogórki mam od mamy i nawet wody nie wylewam tylko popijam w sytuacjach wiadomych:-) Niestety będę musiał teraz kupić. Kiedyś brałem w Biedronie i były ok, ale wody już nie spijałem. Tak samo z Chaty Polskiej. Kapuchę to już w ogóle rzadko kupuję. W Biedrze parę razy kupiłem, bo była najbliżej. Wczoraj w kl

    Odpowiedzi: 2650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 08:55:55 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zdobyciu masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lukash_g - za link dziękuję, świetnie wszytko opisane Czytałem już wiele artów na temat diety, nawet niejednokrotnie jadłem wg sensownie przemyślanej i sprawdzonej przez lepszych lub gorszych forumowych speców. Niestety po raz dłuższym, raz krótszym okresie stosowania a braku efektów człowiek się poddaje. Jeśli chodzi o sklep, to troszkę inna bra

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2010-09-28 20:00:48 Liczba szacunów: 0