Heh Panowie plywalem troszke (12 latek wyczynowo) wsumie pol jak sie robi 14 z czyms to jest sie lepiega i samym metanabolem nie zrobisz 11 cohcbys nie wiem jaka mial sile bo potrzebna jest technika! Napisz w ile czasu sie tak polepszyl, u moich kumpli taki postem trwal okolo 2 -3 lat przy 11 treningach w tyg w wieku okolo 12-13 lat Napisz ile [...]
[...] koks dlatego. Nieznam zadnego studenta AM ktory by koks bral, u mnie na roku jest ekipa masakra, typowe kujony, najwiekszy typ wazy chyba 70kg. Wygladam przy nich jak 30 latek.*****owo sie czuje a wyniki mam narazie takie srednie(szczegolnie z anatomi) i wiem ze kazdy mysli ze to od koksu. Ale przynajmniej na W-Fie w szatni sieje popchłoch [...]
Ja sie nie bede chwalil moj dosiezny to 37 cm Ale mam dopiero 15 latek i te marne 188 cm () a hans to na silowni cwiczyl wyskok a ja nie chce kregoslupa obciazac. Jak najlepiej poprawie sobie wyskok? Zeby dalej rosnac? waze 78kg
Ja tu widzę 3 różne pytania: 1.Ile ćwicząc można zdobyć masy mięśniowej w czasie 1 roku - pierwszego roku treningów?? 2.Ile wy zrobiliście w rok? 3.Ile może przytyć 14-16 latek w ciągu roku, uprawiający sport jedzący to co jest w lodówce? Odp na 1 pyt: kumpel zrobił 12kg, drugi zrobił 15, trzeci 5 itd. tak jak napisałem wcześniej każdy jest [...]
Daj dziecku spokój, nie musi wiedzieć, gdzie się powinno kopniecie kończyć PS.Wczoraj słyszałam w autobusie jak jeden taki na oko 13 latek opowiadał z przejęciem koledze że zapisuje się na zabójczy styl 'karate kamasutra'
tak, koledzy dobrze prawia ja popelnilem taki sam blad rok temu 16 latek ; klasa I LO ide do pielegniary na ten bilans. Wchodze, a ona ze bedzie: wzrok, wzrost, waga, kregoslup, cisnienie --> mierzyc . To od razu wiedzialem ze bedzie przypal, bo bylem na cyklu Cp + mono. no dobra i cos takiego: 1. wzrok - dostatecznie dobrze ; wiec gittarra [...]
http://www.dailymotion.com/relevance/search/vitor%2Bbelfort/video/xy3bo_vitor-belfort-vs-john-hess_sport 18-sto latek miazdzy fightera, ktory juz wtedy mial za soba wystepy w UFC. Sprostowanie do postu wyzej.
e tam chlopaki przesadzacie wg mnie 16lat to akurat na koks juz patcczie na pudziana ale oczywiscie z glową tak delikatnie bo jak antka walicie juz to za pare latek bambino juz trzeba bendzie
[...] ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie się wypowiadać proszę jeżeli nie macie o tym pojęcia... [...]
[...] ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie się wypowiadać proszę jeżeli nie macie o tym pojęcia... [...]
[...] ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie się wypowiadać proszę jeżeli nie macie o tym pojęcia... [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 latek z przerwami 6. DIETA: kreatyna,hmb,glutamina,hgh-activ,deźtroza,aminokwasy,białko + dużo mięsa i nabiału -białko: jest -węglowodany: mało -tłuszcz: trochę napewno 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś tam (3 lata [...]
1. WIEK:37 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:62 -talia:88-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami parę latek 6. DIETA:teraz na luzie lecialem ale zaraz układam nową -białko:3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: razem 3 i leciało różnie (susta,enan,raz metka,deka i raz boldek) 8. TRENING: [...]