SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shula / dziennik-blog.sezon20082009

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 28678

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40987
Ciekawie miałeś jak byłeś młodszy,widać nie nudziłeś się.Mnie zawsze zastanawiało jak to jest uczyć się sztuk walki,kojarzyło bardzo z ćwiczeniem siły umysłu i panowania nad ciałem,zwłaszcza złością.Mógłbyś napisać jakie to ma przełożenie na życie codzienne,czy przydaje się,czy w którejś kwestii życia pomaga,czy ludzie którzy uprawiają ten sport czują się w jakiś sposób pewniejsi,chodzi mi dokładnie o obronę własną?.Ciekawią mnie odpowiedzi na te pytania,bo mam kolegę,który jest zafascynowany sztukami walki,ma coś tam któreś dan czy jak się na to mówi,jezdzi na zawody za granicę i zajmuje praktycznie zawsze miejsca na pudle,ale jak kiedyś w szkole kilka osób miało okazje z nim powalczyć trochę w ochraniaczach na materacach to chłopak dostał trochę w ciry i tutaj pytanie,bo kiedyś słyszałem,że nie można używać tego co się umie na pokaz,czy żeby kogoś pobić,tylko w obronie własnej jeśli sytuacja tego wymaga?wiem o tym,że różni ludzi różne rzeczy mówią dlatego pytam,żeby rozwiać wątpliwości.
pozdr.

http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
hej papecik.
"Mnie zawsze zastanawiało jak to jest uczyć się sztuk walki,kojarzyło bardzo z ćwiczeniem siły umysłu i panowania nad ciałem,zwłaszcza złością.Mógłbyś napisać jakie to ma przełożenie na życie codzienne,czy przydaje się,czy w którejś kwestii życia pomaga,czy ludzie którzy uprawiają ten sport czują się w jakiś sposób pewniejsi,chodzi mi dokładnie o obronę własną?"
ok.
postaram się odpowiedzieć na twoje pytania,ale mogę odpowiadać tylko w swoim imieniu i tak należy moją odpowiedź interpretować.ponieważ każdy człowiek jest inny-dla jednego szklanka jest w połowie pusta,a dla innego w połowie pełna.
więc powiem tak,na początku wszystko jest super,fascynujące bo tak naprawdę nie wiedza jest błogością...
gdybym nie miał chęci,czy nie był systematyczny,to nic by z tego nie wyszło,jak wielu innych pewnie poddałbym się po miesiącu.
więc myślę,że sztuki walki i generalnie wszystko co się robi trzeba robić dobrze,starać się i być systematycznym.
z czasem było mniej do poznania,a i trener okazał się nie taki ok jak na początku nam się wydawało.my chcieliśmy więcej by się rozwijać,on zaczął gadki typu,że ten styl to głupota,a ten to nie jest styl walki tylko taniec i tak dalej.a generalnie chodziło mu o kasę,by jej nie stracić.
teraz to wiem,ale wtedy byłem niepocieszony,myślałem,jak to, dlaczego trener nie pokazuje nam innych technik w naszym stylu-po prostu był w nich słaby jak później się okazało.
więc ważne jest na kogo się trafi,ale oczywiście nie da się tego ocenić tak od razu.potrzeba jakiegoś czasu.ja mojemu dałem 5 lat.
po tym czasie opanowaliśmy już cały materiał dosyć dobrze.startowaliśmy w wielu zawodach,co ważniejsze wygrywaliśmy te zawody.jak już wspominałem wymienialiśmy się doświadczeniami z innymi kolegami i z tego powodu wiedzieliśmy,że potrzeba czegoś więcej niż jednego stylu jednego człowieka.
co do panowania nad ciałem to mimo,że całe życie coś trenowałem i mogę powiedzieć,że jestem wszechstronnie wysportowany,to dalej uczę się kontroli swego ciała.
co do kontroli złości,to w moim przypadku nauczyłem się ją wyzwalać i kierunkować,ale kontrolowaną co bardzo pomogło mi w walce.
co do życia codziennego,oczywiście,że pomaga tak jak każdy sport,rozwija ciało i umysł,sprawia,że jest się bardziej pewnym siebie,a wkońcu pokazuje ogrom możliwości i potencjału,który w nas drzemie.
konkretniej to mogę podać proste przykłady:umiem pływać,więc mam szacunek do wody,bo rozumiem co brak szacunku może oznaczać.dzięki doświadczeniu wiem jak wygląda pływanie na basenie,jak na jeziorze i jak gdy znajduję się w morzu.
to samo w sztukach walki,dzięki wiedzy i doświadczeniu wiem jak należy przygotowywać się do zawodów i że do walki na ulicy nie sposób się przygotować,bo tam nie ma reguł i zawsze znajdzie się ktoś kto da ci radę,zaskoczy cię itd.oczywiście nie staram się tu sugerować,że treningi samoobrony nic nie dają,dają i pomagają,ale trzeba pamiętać,że ulica jest jak morze,nigdy nie przewidzisz wszystkiego!!!
co do twojego kolegi to napisałeś za mało,nie znam go,nie mogę powiedzieć za wiele.jeśli ktoś jest dobry w jakimś stylu gdzie obowiązują konkretne zasady walki to nie znaczy,że będzie dobry w innym.tak jest z większością,jak jest ktoś kto biega na 100m.i niech nawet będzie w tym mistrzem świata,to nie znaczy,że będzie mistrzem w biegu na 10.000m lub 42.195m.
ok.
to chyba tyle?
jeśli jeszcze coś,to śmiało pytaj.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
generalnie cały tydzień ma być luźny.
17.02.09r.
tętno spoczynkowe 44.
tylko spining-1godz.tętno-118/153max.kcal-633.
18.02.09r.
tętno spoczynkowe 55.
rozciąganie-luźne.
spining-1godz.tętno-108/138max.kcal-439.
19.02.09r.
tętno spoczynkowe 48.
rozciąganie-luźno.
spining-1godz.tętno-141/180max.kcal-836.

Zmieniony przez - shula w dniu 2009-02-19 22:41:07

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236


dziś tętno spoczynkowe 48.
zrobiłem tylko rozciąganie spokojnie.
jedzonko jedzonkiem,ale po takiej przerwie potrzebuję poddać się lekkiej kuracji suplementacji,oto fotka większości.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
dziś tętno spoczynkowe 48.
kolejny luźny dzionek,rano byliśmy całą rodzinką na spacerku,około 1 godzinki,wszędzie dużo śniegu,ale i dużo słońca

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
dziś byliśmy całą familią na basenie,malutka bawiła się ślicznie.
ja tylko 200m.przepłynąłem,a dalej to już z maluszkiem się bawiliśmy,było super.
jutro jeszcze luz,ale już mnie nosi ....
a w poniedziałek i potrwa to do piątku zacznę spokojnie biegać i lekko siłownię-(stacjonarnie).

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 965 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15423
witam
podziwiam Cie za czas i poświęcenie jakie wkładasz w treningi, bo sledze ten blog już jakis czas
swoją drogą tez kiedys trenowałam sztuki walki, ale krotko, bo tylko 2,5 roku. to jednak nie dla mnie

wiesz mam taki problem, bo chciałabym kupić jakiś pulsometr, nie mogę wydac za duzo kasy, a chodzi mi tylko o to zeby pokazywał w miarę realny wynik
na razie nie rozglądałam się po sklepach, tylko zerknęłam na allegro i
zastanawiam się pomiędzy tym:
[allegro.pl/item559336326_nowy_profesjonalny_zegarek_pulsometr_gwarancja.html]
a tym:
[allegro.p/item553733687_rewelacyjny_pulsometr_md_15215_new_model_hit_tanio.html]

warto w ogóle na to wydawać kasę? czy może są inne w podobnej cenie, ale lepsze?
jeśli będziesz mógł, to proszę zerknij, bo jestem zielona w tym temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
hej-flying.
gdzieś wcześniej pisałem dokładniej o pulsometrach.
podstawy:
1-musisz wiedzieć do czego bądziesz używał pulsometra!(czyli jakie funkcje to dla ciebie standard,a jakie bajer,którego nie potrzebujesz!w ten sposób nie przepłacisz.)
2-co do modeli to ci nie pomogę,ale polecam ci firmy:
polar,garmin,suunto,timex.
te firmy są mi znane i posiadają w zależności od modelu dokładny lub bardzo dokładny zapis i analizę treningu.
pozdrawiam.
ok.
dziś rano tętno spoczynkowe 45.
dziś byłem z rodzinką na dwóch,godzinnych spacerkach,czuję się już lepiej.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236
dziś tętno spoczynkowe 50.
śniadanko-1.
rozciąganie całe ciało.
brzuszki-spięcia-100,100,100.
brzuszki-podciąganie kolan do klatki ze zwisu-20,20,20powt.
śniadanko-2.
dwie godzinki odpoczynku i trening na siłowni.
dziś po przerwie zrobiłem trening stacjonarny-"obwodowy".
wszystko na maszynach po 20 powt.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 965 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15423
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co moge zrobić z ...

Następny temat

Plan FBW do sprawdzenia

WHEY premium